ATELIERS hebdomadaires de MÉDITATION 2021-2022

Méditation taoïste

Les jeudis de 12h30 à 13h30
à la Chapelle Saint Michel, 31400 Toulouse

Pratiques traditionnelles de méditation taoïste, étirements préparatoires (Tao Yin) et temps d'échanges sur la philosophie taoïste..

Essai offert, sur inscription : cliquez ici

Tarifs : Tarif année, pour une séance hebdomadaire (engagement du 17 novembre 2021 au 24 juin 2022 inclus) :
- tarif normal : 185 euros + 10 euros d'adhésion à l'association
- tarif réduit : 135 euros + 10 euros d'adhésion à l'association
- tarif année si vous suivez déjà un cours hebdomadaire de l'association : 90 euros.

ATELIERS MEDITATION "EN LIVE", sur ZOOM

Méditation Chan, selon la méthode transmise par Maître Liu Dong

Tous les mardis de 18h30 à 19h30, durant le confinement

La Méditation Chan a été amenée en Chine depuis l’Inde, par Da Mo, Bodhidharma. Plus tard, elle a été "importée" au Japon et acculturée, pour donner naissance au Zen japonais.

Le processus de cette méditation, réveille la Joie dans nos organes des sens et notre Cœur. Ce réveil de la Joie intérieure est primordial à la régulation de nos émotions, et est une première étape vers l’établissement du calme intérieur. Petit à petit, notre Joie s’établit de l’intérieur, et non plus en dépendance des conditions extérieures.

Tarifs : 1er atelier offert à ceux qui n'ont jamais participé à une activité de l'association.
Atelier ponctuel 10 euros (réduit* 8 euros).
Tarif adhérents : 8 euros (réduit* 6 euros).
Adhésion 2020-2021 : 10 euros.

NB : Il ne s'agit pas ici d'apprendre 1000 techniques différentes de méditation, ni de suivre seul une des nombreuses méditations guidées disponibles sur internet.
Méditer en groupe est important. Ensemble nos énergies se réunissent pour soutenir la méditation de chacun. C'est aussi un lieu d'échange sur la philosophie sous-tendant la méditation Chan (impermanence, interdépendance, vacuité...), et de partage de nos expériences. Nous vous proposons donc un rdv hebdomadaire et insistons sur l'importance de votre régularité, pour approfondir chaque semaine un peu plus la Méditation Chan. Nous verrons ensemble comment prolonger ces ateliers, sur Zoom ou en présentiel, après le confinement.

Pour vous inscrire à un atelier découverte offert, en précisant le jour et horaire du mardi 18h30 : cliquez ici

Pour vous inscrire à un atelier payant, après un éventuel essai : cliquez ici

Méditation collective du Cœur : vibrons la puissance de Compassion

Ce jeudi 23 avril 2020 de 18h30 à 19h30
En "live" sur ZOOM

Ensemble, créons un puissant champ vibratoire de Compassion pour tous les êtres, pour aider à alléger la situation actuelle.

Nous vous proposons cette méditation collective, selon la méthode Tonglen du bouddhisme tibétain, d'entraînement de l'esprit à développer la compassion.
A partir des apports de la philosophie bouddhiste sur les 4 pensées incommensurables (Amour, Compassion, Joie et Equanimité), nous plongerons en plusieurs étapes dans une profonde méditation traditionnelle d'ouverture du Cœur, où nous développerons pas à pas notre compassion pour tous les êtres.

Développer notre compassion est la base du chemin spirituel proposé par le bouddhisme, pour ensuite aller vers des actions concrètes altruistes. Cette méditation nous invite à sortir de la préoccupation excessive que nous avons de nous-mêmes, pour nous tourner vers les autres. Par la pratique régulière, nous pouvons entrainer notre esprit à souhaiter le bonheur de tous les êtres et à se libérer de ses habitudes auto-centrées.

Ces méditations nous soignent des voiles qui obstruent notre vaste esprit subtil et paisible, en même temps qu'elles envoient un champ vibratoire puissant d'énergie positive pour le monde.
Cette méditation sera guidée par Véronique Berthier, enseignante Qi Gong, Tai Chi et Méditation à l'Association Fleur'essence.

Cette session de méditation est offerte. Dans le contexte actuel, si vous en avez l'élan, vous pouvez faire un don pour cette méditation en direction des populations les plus démunies de la planète :

Voici le lien pour vous inscrire à cette méditation collective sur ZOOM :

NB : merci de renseigner complètement vos noms et prénoms, les personnes qui s'inscriront de manière anonyme ne seront pas admises, par respect pour le groupe et l'enseignant.

Ateliers mensuels 2019-2020 : Méditation du Bouddha de la Médecine

Ateliers mensuels au moment de la nouvelle lune, de 19h15 à 20h15 à la Chapelle des Bateliers, 12 port Saint Sauveur à Toulouse (métro François Verdier) ou au Jardin des Plantes quand il fera beau et jour.

La méditation du Bouddha de la médecine nous invite à ouvrir notre cœur à tous les êtres et développer en nous les qualités de compassion et d'équanimité. Ces méditations ont un effet bénéfique et apaisant pour notre esprit et nous offrent un chemin de guérison de nos émotions perturbatrices (colère-aversion, désir-attachement, culpabilité, confusion...). Elles permettent de nourrir une énergie positive envers ceux qui en ont besoin.
Vous recevrez à cette occasion des explications sur la philosophie et psychologie bouddhiste.

NB : il ne s'agit pas d'une pratique religieuse, et il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cet atelier.

Il y aura une progression au long de ces ateliers et il est conseillé de les suivre depuis le début. Cependant vous pouvez choisir de venir ponctuellement ou régulièrement.

Ces ateliers seront suivis d'un cercle d'échange.

Ces ateliers seront animés par Véronique Berthier, enseignante en Qi Gong, Tai Chi et Méditation depuis 2012.

Dates : Les mardis de 19h15 à 20h15 (hors vacances scolaires) :
- 2020 : 25 février, 24 mars, 21 avril, 19 mai et 16 juin.

Tarif : 10 euros la séance ; tarif réduit 8 euros (ressources inférieures à 900 euros/mois ou personnes déjà inscrites à un cours de l'association).

Modalités : sur inscription en cliquant ici

Ateliers mensuels 2019-2020 : Méditation de la Pleine Lune

Ateliers mensuels au moment de la pleine lune, de 19h15 à 20h15, à la Chapelle des Bateliers, 12 port Saint Sauveur, à Toulouse (métro François Verdier), ou au Jardin des Plantes quand il fera beau et jour.

Nous vous proposons de nous retrouver chaque mois dans l'énergie de la Pleine Lune, pour pratiquer cette belle Méditation taoïste, suivie d'un cercle d'échange.
Un moment précieux pour se ressourcer et nourrir notre énergie Yin.

La Pleine Lune est un moment particulier où il y a beaucoup d'énergie disponible, ce qui créé parfois des phénomènes d'excitation et d'insomnie.
Les taoïstes considèrent que la Lune est de nature Yin.

La pratique de la méditation de la Pleine Lune va nous apaiser. En accueillant en nous l'Essence vitale de la Lune à ce moment particulier où son énergie est en plénitude, celle-ci va nourrir l'énergie des Reins, le Jing, la moëlle des os et le cerveau. On s'imprègnera ainsi des qualités de douceur, réceptivité, accueil, calme, qui vont nous aider à révéler notre intuition.

Cette méditation taoïste est transmise par Maitre Liu He. Elle est à pratiquer le soir, au moment de la Pleine lune, et peut être pratiquée également les trois jours d'avant et d'après la Pleine lune.

Ces ateliers seront suivis d'un cercle d'échange.

Ateliers animés par Véronique Berthier, formée à la Méditation taoïste et à la Méditation Chan auprès de Maitre Liu Dong et Maitre Liu He.

Dates : Les mardis de 19h15 à 20h15 (hors vacances scolaires) :
- 2019 : 15 octobre, 12 novembre, 10 décembre
- 2020 : 7 janvier, 4 février, 10 mars, 5 mai, 3 juin

Tarif : 10 euros la séance ; tarif réduit 8 euros (ressources inférieures à 900 euros/mois ou personnes déjà inscrites à un cours de l'association).

Modalités : sur inscription en cliquant ici

Ateliers de Méditation taoïste à Toulouse, 2019-2020

Programme au fil de l'année : méditations taoïstes et méditations d'inspiration tibétaine, chant de mantras, échanges sur les philosophies d'orient et d'occident. En début de cours nous pratiquons des étirements (Tao Yin) et/ou respirations de préparation à la méditation.

L’alchimie interne taoïste est une voie de transformation intérieure qui se base sur l’acceptation de ce qui est, notre état intérieur du moment (sensations physiques, pensées, respiration et émotions), et nous mène vers le calme et la félicité. Les méditations taoïstes nous guident dans ce processus, en associant travail du souffle, écoute des sensations internes, connexion avec des éléments de la nature, sons et réalisation de mudras.
Ces ateliers sont laïcs et nous avons à cœur d'accueillir chacun quelles que soient ses croyances et de nourrir ainsi la diversité.

Ateliers animés par Véronique Berthier, formée à la Méditation taoïste et à la Méditation Chan auprès de Maitre Liu Dong et Maitre Liu He.

Ateliers de Méditation bimensuels du mercredi midi 12h30-13h30, 2019-2020

Dates (17 séances) :
- 2019 : 11 septembre, 25 septembre, 9 octobre, 6 novembre, 20 novembre, 4 décembre, 18 décembre
- 2020 : 15 janvier, 29 janvier, 26 février, 11 mars, 25 mars, 22 avril, 6 mai, 20 mai, 3 juin, 17 juin

Lieu : à la Chapelle Saint Michel, 18 grande rue Saint Michel, 31400 Toulouse, métro Saint Michel.

NB : Ces ateliers ont lieu au Jardin des Plantes de Toulouse quand il fait beau.

Tarif méditation bimensuelle :
- 130 euros/an + 10 euros d'adhésion ; tarif réduit 110 euros/an (ressources inférieures à 900 euros/mois).
- 85 euros/an si déjà inscrit à un cours de l'association

Inscription à un atelier découverte (offert) : cliquez ici

Ateliers de Méditation hebdomadaires du mardi soir 19h15-20h15, 2019-2020

(hors vacances scolaires)

Lieu : à la Chapelle des Bateliers, 12 port Saint Sauveur, 31000 Toulouse, métro François-Verdier.

NB : Ces ateliers ont lieu au Jardin des Plantes de Toulouse quand il fait beau.

Tarif méditation hebdomadaire :
- 240 euros/an + 10 euros d'adhésion ; tarif réduit 205 euros/an (ressources inférieures à 900 euros/mois).
- 110 euros/an si déjà inscrit à un cours de l'association.

Inscription à un atelier découverte (offert / sauf 10 euros pour les ateliers "Méditation de la Pleine Lune" - voir ci-dessous) : cliquez ici

Ateliers de Méditation taoïste à Toulouse, 2018-2019

L’alchimie interne taoïste est une voie de transformation intérieure qui se base sur l’acceptation de ce qui est, notre état intérieur du moment (sensations physiques, pensées, respiration et émotions), et nous mène vers le calme et la félicité. Les méditations taoïstes nous guident dans ce processus, en associant travail du souffle, écoute des sensations internes, connexion avec des éléments de la nature, sons et réalisation de mudras.

Les ateliers seront suivis d'échanges sur les philosophies d'orient et d'occident. Ces ateliers sont laïcs et nous avons à cœur d'accueillir chacun quelles que soient ses croyances, et de nourrir ainsi la diversité.

Ateliers animés par Véronique Berthier de l'association.

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Ateliers de Méditation taoïste du mercredi midi, 20218-2019

Dates : 19 septembre, 3 octobre, 17 octobre, 7 novembre, 21 novembre, 5 décembre, 19 décembre, 9 janvier, 23 janvier, 6 février, 20 février, 13 mars, 27 mars, 10 avril, 15 mai, 29 mai, 12 juin, 26 juin (18 séances)

Lieu : à la Chapelle Saint Michel, 18 grande rue Saint Michel, 31400 Toulouse, métro Saint Michel.

NB : Ces ateliers ont lieu au Jardin des plantes de Toulouse quand il fait beau.

Programme au fil de l'année : méditations taoïstes et méditations d'inspiration tibétaine, chant de mantras, échanges sur les philosophies d'orient et d'occident.

Tarifs (hors vacances scolaires) :
Au choix : inscription hebdomadaire (33 ateliers par an) ou bimensuelle (18 ateliers par an). Participation libre donnée par avance pour l'année + adhésion à l’association 10 euros. Engagement à l'année souhaité.

Inscription à un atelier découverte (participation libre) : cliquez ici

Atelier "Qi Gong et méditation, un art de vivre au quotidien"

organisé par Trade School et animé par Véronique Berthier de l'association Fleur’Essence
sur le principe de l'échange de savoirs, biens et services

Mercredi 21 septembre de 12h30 à 13h45
au Lab'Oïkos St Aubin, 32 Rue Riquet, 31000 Toulouse

Sur inscription : http://www.meetup.com/fr-FR/Trade-School-Toulouse/events/233816368/?eventId=233816368

En savoir plus sur Trade school Toulouse : cliquez ici

Ateliers de Méditation taoïste (2015-2016)

Cycle d'ateliers pour découvrir et approfondir la pratique de la méditation taoïste

à Toulouse, quartier Saint Michel

Jeudi 3 décembre 2015, de 12h30 à 13h30, à la Chapelle des Lazaristes

Vendredi 22 janvier 2016, de 18h à 19h, à la Brique Rouge (Sainte-Agne Empalot)

Vendredi 18 mars 2016, de 18h à 19h, à la Chapelle des Lazaristes

Vendredi 20 mai 2016, de 18h à 19h, à la Chapelle des Lazaristes

La méditation taoïste propose d’Unir l’esprit au corps et au souffle, en se basant à la fois sur l’observation de nos ressentis intérieurs, la visualisation d’images de la nature et la réalisation de mudras (positions symboliques des mains), qui ont un effet énergétique puissant. L’intention (le yi) guide l’énergie (le Qi) dans le corps, une concentration remplace mille pensées.

Ces pratiques sont basées sur une vision globale et complète de l’homme, corps -âme (émotions) - esprit (pensées) et ont donc des effets sur ces trois niveaux.

L’alchimie interne taoïste est une voie de transformation intérieure qui se base sur l’acceptation de ce qui est, notre état intérieur du moment (sensations physiques, pensées, émotions), et nous propose de transformer, développer et raffiner nos énergies. Elle nous relie aux énergies des astres et de la nature.

Tarif : 8 euros par atelier

Tarif élèves Qi Gong : 7€ par atelier

Sur inscription, si possible au moins une semaine avant, auprès de Véronique Berthier :
06 50 27 75 36 ou fleuressenceasso[at]gmail.com

Ateliers de Méditation

Cycle d'ateliers pour découvrir et approfondir la pratique de la méditation taoïste

Les premiers mercredis du mois de 20h30 à 21h30

NB : possibilité de nous rejoindre en cours d'année

Mercredi 6 mai 2015 : "Le 3ème œil et le regard intérieur"
Mercredi 3 juin 2015 : "Symbolisme de l'arbre de vie taoïste"
Méditation thérapeutique de groupe : Golden three, golden seed

NB : En extérieur ou en intérieur en fonction de la météo :

Salle EIBE (1er étage du Sporting' Form), 272 route du Launaguet, 31200 Toulouse
(accès métro Trois Cocus + Bus 61, covoiturage possible)

ou au Lac de Sesquières, rdv au parking tout près de la sortie Rocade

Tarif : 8 € par atelier
Tarif Elèves Qi Gong : 7 € par atelier

Sur inscription, SVP au moins une semaine avant, auprès de Véronique Berthier (06 50 27 75 36 ou fleuressenceasso[at]gmail.com)

Ateliers de Méditation

Cycle d'ateliers pour découvrir et approfondir la pratique de la méditation taoïste

Tous les premiers mercredis du mois de 20h30 à 21h30
au moment de la pleine lune

3 décembre 2014,
7 janvier, 4 février, 4 mars, 1er avril, 6 mai, 3 juin 2015

Salle EIBE (1er étage du Sporting' Form), 272 route du Launaguet, 31200 Toulouse
(accès métro Trois Cocus + Bus 61, covoiturage possible)

Tarif : 8 € par atelier, 50 € pour la série des 7 ateliers
Tarif élèves des cours réguliers de Qi Gong : 7 € par atelier, 45 € pour la série

Sur inscription, SVP au moins une semaine avant, auprès de Véronique (06 50 27 75 36 ou fleuressenceasso[at]gmail.com)

détails du programme en pdf

Ateliers de Qi Gong de la femme

Nous contacter pour les futures dates

Atelier-découverte de l'Énergétique Humaine

le jeudi 12 décembre 2013 de 19h à 21h

au 272 route de Launaguet, 31200 Toulouse
salle EIBE, 1er étage du Sporting'Form, à gauche
(accès Rocade, sortie 12 Les Izards / bus 61 arrêt Sarah Bernhardt. Covoiturage possible.)

- Les 3 formes de respiration,
- Exercices de perception de l'énergie,
- Initiation à l'écoute de la respiration embryonnaire,
- Qu'est-ce que la psycho-énergétique chinoise?,
- Présentation de la formation en énergétique humaine LEMNISCATE PROCESSUS® Workshop

Tarif : 7 euros (5 € adhérents ITCCA, étudiants, demandeurs d'emploi, RSA)

Atelier organisé par l'Association Fleur'Essence

    www.lemniscate-processus.com                                                 www.fleuressence.fr

Atelier de gestion du stress et des émotions

le mercredi 29 mai 2013 de 20h30 à 22h

au Sporting Village, 272 route de Launaguet, 31200 Toulouse
(Rocade, sortie 12 Les Izards / bus 61 arrêt Sarah Bernhardt)

Un atelier pour apprendre à identifier nos situations de stress et avoir des clés et des pistes pour gérer notre stress et nos émotions :
- comprendre les mécanismes du stress et le fonctionnement du cerveau,
- découvrir des exercices d'automassage et de Qi Gong (relaxation par le mouvement et la respiration).
- découvrir les bases de la technique de libération des émotions qu'est l'EFT (Emotionnal Freedom Technique).

Animé par :
Véronique Berthier, intervenante en Qi Gong pour l'association Fleur'Essence,
Jean-Christophe Dulot, praticien en relation d'aide pour Vivropresent .

Tarif : 7 euros, sur inscription

Atelier de Qi Gong

le dimanche 10 mai 2013 à 10h

Durant l'Ecofestival Bien-Être Essentiel à Caylus (82) qui a lieu les 31 mai, 1er et 2 juin 2013

Renseignements et inscriptions :
http://www.magazine-essentiel.com/agenda/festival-essentiel.html

Contact : Véronique au 06 50 27 75 36 ou par email : fleuressenceasso[at]gmail.com