Association FLEUR'ESSENCE

Accueil Cours Stages Méditation Soins-NRJ Entreprises Evénements Vidéos Liens+Biblio

Les stages de l'association Fleur'Essence



Stages à la demande

Vous pouvez nous solliciter sur demande pour animer un stage ou une formation dans votre structure, partout en France : Qi Gong (5 animaux...), Tai Chi (Forme en 108 mouvements à mains nues, Forme à l'épée, Forme au Sabre, Forme à l'éventail...).



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


STAGE de 2 jours en ARIEGE

Qi Gong du bâton et méditation

Samedi 27 et dimanche 28 novembre 2021 (2 jours)

En résidentiel, dans un magnifique lieu de ressourcement, en Ariège, à 1h de route de Toulouse.

2021-11-stage-QiGong-Ariege

« Affermis ton axe et assouplis ton architecture sacrée. Explore ta relation à la rectitude et ta liberté dans le structuré, avec le bâton. »


Présentation du stage :
Dans un esprit traditionnel, la pratique du Qi Gong du bâton, dont on a trouvé les premières traces dessinées il y a plus de 2000 ans dans le tombeau de Mawangdui (Chine), a perduré au fil des millénaires.

Ici, au présent, le bâton, dans sa rectitude, nous ramène à notre verticalité, à notre axe. Cet axe qui, vidé de « nous-mêmes », laisse circuler librement les énergies entre Ciel et Terre.

Le bâton, également évocateur de notre souveraineté, dans le sens de notre pouvoir sur notre propre esprit, et donc notre pouvoir de changement et de transformation intérieurs, stimule notre détermination à cultiver une énergie positive.

Le bâton (Zhang) nous permet de mieux prendre conscience de la structure globale du corps, de son équilibre droite-gauche, du lien entre les mouvements du centre et ceux des bras.
Il devient le prolongement de notre corps, nous faisons « un » avec lui.

De la relation duelle sujet-objet, nous passons à l’intégration non-duelle et observons comment nos espaces de liberté se dessinent avec cette nouvelle rectitude intégrée à notre structure. Nous apprenons à jouer avec ce balancier qui nous aide à guider le Qi et les mouvements du corps.

Du point de vue de la santé, les mouvements amples de cet enchaînement offrent de bons étirements pour tout le corps et dénouent les articulations. Harmonisés avec la respiration, ils permettent d’activer et d'harmoniser toute la circulation énergétique interne. Les torsions assouplissent les lombaires, dorsales et cervicales, ouvrent le méridien de la ceinture et stimulent la circulation de l’énergie entre Ciel et Terre. Tenir le bâton permet de garder bien ouverte la cage thoracique, ce qui active le foyer supérieur : le cœur, les poumons, et renforce le système immunitaire.

Au programme :
- Qi Gong du bâton : Véronique vous fera découvrir ou redécouvrir cette pratique. Nous explorerons ensemble les principes associés : travail du Yao (tourner la taille) qui guide les mouvements, intégration du bâton, axe, détente et rondeur, fluidité...
- Méditation assise : nous alternerons avec des moments de méditation dans le style Zen japonais / Chan chinois.
Nous aurons des moments de pratique en plein air dans un magnifique cadre naturel, si la météo le permet.

Infos pratiques :
Horaires : du samedi 9h30 au dimanche 17h.
Stage ouvert aux débutants en Qi Gong.
Arrivée le vendredi soir ou le samedi matin, au choix. Nous vous conseillons d’arriver le vendredi soir pour être plus « frais » pour le stage.
Covoiturage possible depuis Toulouse.

Lieu du stage :
Nous serons accueillis dans un magnifique lieu de retraite en pleine nature, au sein de la forêt Ariégeoise, à seulement une heure de route de Toulouse.
Magnifique salle de pratique en bois. Délicieuse cuisine cuisine bio, locale et de saison, vegan et sans gluten.

2021-11-stage-QiGong-Ariege-bandeau

Stage animé par Véronique Berthier : Enseignante de Qi gong depuis 9 ans, diplômée de la FEQGAE (Fédération des enseignants en Qi Gong, art énergétique), et titulaire d’un CQP.


Tarifs :
1) Animation stage 2 jours : 90 euros. Tarif réduit pour les ressources inférieurs à 900 euros/mois : 70 euros. (En moyenne 5,5h-6h de pratique/jour).
+ Adhésion à l'association Fleur'essence : 10 euros année scolaire 2021-2022

2) Hébergement : chambre à deux lits : 25 euros/nuit, dortoir à 6 lits : 15 euros/nuit

3) Repas pension complète du samedi midi au dimanche midi inclus : 43 euros (1 petit déjeuner + 3 repas entrée-plat-dessert) : cuisine bio, locale et de saison, vegan et sans gluten.
NB : Repas du vendredi soir et petit déjeuner du samedi matin possible sur demande (minimum 6 personnes) : 17 euros

4) Location de la salle de pratique 2 jours : environ 20 à 40 euros/personne, selon le nombre de participants.


Modalités d'inscription :
1- Préinscription en ligne : cliquez ici
2- Envoyez votre fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse.

NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque. Les chèques ne seront pas encaissés avant le stage. Aucune annulation ni report n’est possible. Voir Charte de pratique et règlement intérieur .

Demande d’informations complémentaires : fleuressenceasso@gmail.com



STAGES d'une demi-journée à TOULOUSE

Les 5 saisons de l'énergie
2021-2022-Stages-QiGong-5 saisons

Au programme : Qi Gong, méditation et automassages de saison. Pour renforcer notre énergie au fil des saisons, et maintenir une bonne santé et vitalité, en prévention.

- Samedi 16 octobre 2021 10h-13h, quartier Saouzelong (ou Jardin des Plantes) : Qi Gong pour l'automne - énergie du Poumon.

- Samedi 11 décembre 2021 10h-13h, à la Chapelle Saint-Michel : Qi Gong pour l'hiver - énergie du Rein

- Samedi 15 janvier 2022 14h30-17h30, au Centre Culturel des Mazades : Intersaison Terre – énergie de la Rate

- Samedi 19 mars 2022 10h-13h, à la Chapelle Saint-Michel : Qi Gong du printemps – énergie du Foie

- Samedi 21 mai 2022 10h-13h, à la Chapelle Saint-Michel (ou Jardin des Plantes) : Qi Gong pour l'été – énergie du Coeur

Stages animés par Véronique Berthier, enseignante diplômée.

Tarifs :
- Stage demi-journée : 34 euros, réduit 32 euros si réservation payée au plus tard 15 jours avant le stage (cachet de la Poste faisant foi).
Tarif réduit pour les ressources inférieures à 900 euros/mois : 26 euros.
- Tarif pour un engagement pour les 5 stages du matin payé avant le 1er octobre 2021 (cachet de la Poste faisant foi) : 160 euros


Modalités d'inscription :
1- Préinscription en ligne : cliquez ici
2- Envoyez votre fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse.

NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque. Les chèques ne seront pas encaissés avant le stage. Aucune annulation ni report n’est possible. Voir Charte de pratique et règlement intérieur .

Demande d’informations complémentaires : fleuressenceasso@gmail.com



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Qi Gong de la femme et Méditation de la déesse dorée

Célébrer la Déesse en nous

NB : ce stage est ouvert aux femmes comme aux hommes !

2021-03-stage-QiGong-femme-Fleuressence

Samedi 20 mars 2021 après-midi, de 13h30 à 17h30
sur Zoom

La proposition de ce stage:

En cette belle journée de fête du Printemps, nous allons célébrer et honorer l’énergie de la Déesse en nous.

La Déesse est cette part de nous, cet archétype qui ouvre à la spiritualité et nous invite à découvrir notre nature véritable (divine, sacrée...). Le chemin de « retour à l’origine » proposé dans le taoïsme nous invite à reconnaitre pleinement cette dimension sacrée de nous-même, pour la reconnaitre aussi dans chaque être, chaque lieu, chaque aspect de la création.

La Déesse, c’est aussi cette part de nous inaltérable, indestructible,... qui nous permet d’aller au-delà de nos blessures, de nos souffrances, nous ouvre la porte vers notre zone de résilience.

L’Amour de soi, c’est cette reconnaissance et célébration permanente de qui nous-sommes, dans notre dimension d’Être (et non une vision étriquée de nous-même identifiée uniquement à un corps ou une personnalité), et ainsi accueillir pleinement nos qualités et toutes potentialités spirituelles. L’Amour de soi ne peut se situer à un autre niveau, le corps et le psychisme étant par nature perfectibles et transitoires. Notre regard tourné vers cette dimension lumineuse, nous voyons notre grandeur et ne restons pas bloqué sur nos blessures du passé, bien qu’il soit parfois utile de les panser.

Ce sacré, nous l’explorerons dans le corps, au travers de la pratique du Qi Gong et de la Méditation, ainsi que via certains outils d’expression créative. Car ce « corps que nous sommes » est bien plus qu’un simple corps physique ou psychique. Ce « corps que nous sommes » est en fait ce corps spirituel incarné dans un corps physique doté d’un psychisme (pensées, émotions).

C’est donc à partir de cette énergie d’Amour réveillée, cette Source déjà en nous, que nous allons adorer ce corps illuminé de cette lumière dorée, sacrée. Contempler cette beauté en nous et en toute chose, et célébrer la Joie de vivre.

De cet accueil et reconnaissance de l’énergie de la Déesse en nous, une énergie se libère pour s’exprimer : c’est notre puissance, notre énergie basale, notre élan de vie, dans toute sa splendeur.


2021-03-Meditation-deesse-doree-Fleuressence

Les méthodes que nous pratiquerons :
- Qi Gong de la femme. Le Qi Gong de la femme est une magnifique pratique pour nourrir notre énergie yin (douceur), tout en réveillant doucement notre énergie yang (puissance).
Sa pratique consiste en des mouvements souples du bassin et de la colonne vertébrale, ainsi que des automassages spécifiques, qui régulent le système hormonal féminin et vous accompagnent dans les étapes clef de votre féminité : régularise les cycles et prévient les douleurs menstruelles, aide à mieux gérer ses émotions, épanouissement de la sexualité, prévention de l’ostéoporose et des désagréments de la ménopause, ... Elle assouplit la colonne vertébrale et renforce le périnée.

- Méditation de la Déesse Dorée : méthode traditionnelle d’origine tibétaine et transmise par Maitre Liu Dong : sa pratique permet de libérer les blocages de sang et d’énergie dans le méridien extraordinaire Dai Mai (ceinture), fortement impliqués dans la gestion des mémoires émotionnelles et des états d’anxiété, ainsi que dans les problèmes gynécologiques.
Elle développe aussi la sensibilité énergétique des mains, et donc nos capacités de soin.
Sa pratique nous apporte également un profond sentiment de sécurité et de protection.
Enfin, en construisant notre axe (en activant le méridien extraordinaire Tchong Mai), cette méditation nous relie à notre source intérieure de rayonnement.
Le processus passe par des automassages, ainsi que le chant de sons de guérison (mantras) et la visualisation de couleurs dans certains chakras (centres énergétiques).

- Expression de soi à l'aide d'outils créatifs : sans aucun prérequis artistique

- Cercle de parole

- et autres surprises...

Stage animé par Véronique Berthier : Enseignante de Qi gong depuis plus de 8 ans, je parcours depuis plus de 10 ans les sentiers du féminin et de la connaissance de soi, au travers de différents apprentissages de la vie, formations, ainsi que recherches personnelles et lectures, embrassant divers courants et traditions : taoïsme, bouddhisme, tantrisme, Marie-Madeleine, énergies d’Isis, contraception naturelle, créativité et expression de soi...

Lieu du stage :
sur Zoom, ou à Toulouse, ou en extérieur, selon la météo et les actualités sanitaires.

Tarif du stage :
44 euros. + Adhésion à l'association : 3 euros journée / 10 euros année scolaire 2020-2021.
Tarif réduit : 33 euros pour les personnes ayant moins de 900 euros de ressources par mois (salaire + Pôle Emploi + RSA + APLs + AAH....).
+ Adhésion à l'association : 3 euros journée / 10 euros année scolaire 2020-2021

Modalités d'inscription :
1- Préinscription en ligne : cliquez ici
Nombre de places limité : votre place ne sera réservée qu’à réception du règlement validant votre inscription.
2- Réglez votre inscription fiche d'inscription

Renseignements : fleuressenceasso@gmail.com



Stage Hui Gong 4 (Qi Gong de la sagesse) et Méditation Chan

selon la méthode transmise par Maître Liu Dong

Samedi 28 novembre 2020, 10h-13h, sur Zoom

Samedi 6 février 2021, 10h-13h, sur Zoom

Délier nuque et épaules, assouplir la colonne vertébrale.
Nettoyer et nourrir énergétiquement les moelles et le cerveau.
Etablir progressivement le calme intérieur.
2020-11-stage-HuiGong

Présentation du Hui Gong 4 :
Sur le plan anatomique et physiologique, ce Qi gong ouvre la région haute du corps : dorsale, cervicale, crânienne. Il est bon pour les douleurs d’épaule (arthrite,…), les contractures de la nuque, les problèmes de thyroïde.
Sa pratique met en mouvement le liquide céphalo rachidien et permet d’éliminer les toxines accumulées dans le cerveau, qui s’évacuent ensuite par la transpiration. C’est ce qu’on appelle traditionnellement en Qi Gong le « nettoyage des moëlles ».
Sur le plan énergétique, en pratiquant dans un état méditatif profond, le Jing (Essence) du Rein va venir nourrir le cerveau, ce qui va clarifier les pensées et nous conduire vers un état de calme intérieur.

Présentation de la Méditation Chan :
Cette méthode de méditation a été amenée en Chine depuis l’Inde, par Da Mo, Bodhidharma. Elle a aussi été importé au Japon, ce qui a donné naissance au « Zen ».
Nous pratiquerons les premières étapes de la Méditation Chan enseignée par Maitre Liu Dong :
- Etape de préparation : respirations préparatoires pour débloquer l’énergie.
- Etape 1 : réveiller la joie dans les organes des sens. Le réveil de la Joie intérieure est primordial à la régulation de nos émotions, et est une première étape vers l’établissement du calme intérieur. Petit à petit, notre Joie s’établit de l’intérieur, et non plus en dépendance des conditions extérieures.

Stage animé par Véronique Berthier, enseignante Qi Gong diplômée, formée au Qi Gong et Méditation par Maitre Liu Dong.

Tarif du stage :
- adhérents : 34 euros, tarif réduit 29 euros (ressources inférieures à 900 euros/mois)
- non adhérents : ajouter adhésion journée (nécessaire) : 3 euros, ou adhésion 2020-2021 : 10 euros

Modalités d'inscription :
1- Préinscription en ligne : cliquez ici
2- Paiement via le site Helloasso : cliquez ici
3- Le lien Zoom vous sera envoyé la veille du stage, après règlement effectué.

Au plaisir de pratiquer ensemble.

Renseignements : fleuressenceasso@gmail.com



Stage de Qi Gong et Méditation : Energie du Cœur

Qi Gong de l'Ouverture du cœur
Méditations pour cultiver la compassion et la paix du Coeur

Samedi 11 et Dimanche 12 juillet 2020 dans l'Aude
(arrivée le vendredi soir)

2020-07-stage-QiGong-Ouverture-coeur

Stage de 2 jours (arrivée le vendredi soir, repas à 19h30-20h).
Samedi après-midi libre pour des balades ou visites de la région.
Le stage a lieu près du Plateau de Sault, dans l'Aude.

Développer et cultiver l'Amour et la Compassion pour soi et pour les autres, au quotidien
2019-07-stage-grande-ourse-Fleuressence-Aude-2

Les pratiques proposées participeront à l'ouverture et l'expansion de l'énergie du Cœur.
Au travers de réflexions, échanges et méditations, nous nous ouvrirons petit à petit à développer plus de compassion envers nous-mêmes et les autres.

Pratiques :
- Qi Gong de l'Ouverture du cœur et de la compassion (qui m'a été transmis par Tsultim)
- Méditations pour cultiver le calme intérieur, la compassion et la Paix du Coeur

Apports philosophiques du Bouddhisme :
- Echanges sur les 4 incommensurables : Compassion, Amour, Joie, Equanimité
NB : ces quelques apports philosophiques, en si peu de temps, ne pourront constituer qu'un mince aperçu du début de la voie bouddhiste. Ils se font dans le cadre laïque de notre association, c'est-à-dire que ne seront abordées que des notions qui peuvent s'appliquer à nous tous dans notre dimension d'humanité et dans le respect des croyances et traditions de chacun. Si cela éveille votre intérêt, vous pourrez ensuite vous rapprocher d'un centre et/ou enseignant bouddhiste habilité.

Stage animé par Véronique Berthier
Parcours :
- Elle enseigne depuis 8 ans Qi Gong, Tai Chi et Méditation. Diplômée de la FEQGAE et titulaire d'un CQP.
- Praticienne en Ostéo-énergo-kinèse depuis décembre 2017.
- Passionnée par les philosophies et spiritualités d'orient et d'occident, elle s'est engagée récemment dans la voie bouddhiste.

Lieu du stage :
Nous serons accueillis dans un lieu de retraite et de ressourcement où la nature est privilégiée. Il y règne une grande harmonie entre l'homme et son environnement.
Nous pourrons faire de petites balades jusqu’à un beau point de vue sur les massifs rocheux et pratiquer en plein air si la météo le permet.
Magnifique salle de pratique en bois. Délicieuse cuisine végétarienne.
Prévoir d'arriver le vendredi soir pour s'installer, partager le repas et pratiquer une première méditation (si arrivée tardive, nous contacter).

Tarif du stage :
1) Tarif Fleur'Essence :
- Stage 2 jours : 90 euros. Tarif réduit pour les ressources inférieurs à 900 euros/mois : 75 euros. En moyenne 5,5h de pratique/jour.
- Adhésion à l'association Fleur'essence : 10 euros année scolaire 2019-2020
2) Tarifs lieu de stage (ce montant sera à régler directement au lieu de stage) :
- Hébergement 2 nuits : camping 20 euros, chambre triple : 36 euros, chambre double (deux petits lits) 48 euros, chambre simple 80 euros
- Repas pension complète 2 jours : 54 euros
- Location de la salle de pratique 2 jours : environ 10 euros/personne, selon le nombre de participants

covoiturage possible

NB : nous veillerons à respecter une hygiène simple et efficace pour réduire les risques de propagation de virus ou bactéries : lavage des mains réguliers, pratique distanciée, pas de massages ni toucher prévus durant les temps de pratique.

Modalités d'inscription :
1- Préinscription en ligne (nécessaire, mais pas suffisante) : cliquez ici
2- Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.

Horaires approximatif des pratiques : (planning susceptible d'ajustements)
Vendredi :
21h-21h30 : Méditation
Samedi :
7h30-8h15 : Méditation
9h30-12h30 : Qi Gong et échanges théoriques
Après-midi : libre
21h30-22h : Méditation
Dimanche :
7h30-8h15 : Méditation
9h30-12h30 : Qi Gong et échanges théoriques
13h30-14h30 : rangement
14h30-16h30 : Qi Gong et échanges théoriques
16h30-17h : Méditation

Renseignements : fleuressenceasso@gmail.com



Stage Tai Chi de l'éventail

Samedi 29 février 2020, dans les environs de Toulouse

2020-02-stage-TaiChi-eventail

NB : Stage réservé aux pratiquants réguliers de l'éventail.

Renseignements : fleuressenceasso[at]gmail.com



Stages de Qi Gong et Méditation 2019-2020 à Toulouse

Le jeu des cinq animaux

Selon la médecine traditionnelle chinoise, à chaque saison correspond une énergie, un organe à renforcer. Lors de chaque stage, nous pratiquerons un enchaînement de Qi Gong, ainsi que des auto-massages et méditations adaptés à la saison en cours. Nous explorerons également nos organes sous le prisme du symbolisme du corps humain et des messages que leur anatomie-physiologie et leurs dysfonctionnements nous délivrent.

Ce programme d'enseignement sur l'année à Toulouse, permettra aux novices comme aux plus expérimentés d'apprendre l'enchaînement très complet de la forme ancienne traditionnelle des cinq animaux, transmise par Maître Tu Minh Tan (c'est un enchaînement plus complexe que la forme de Pékin : il comprend cinq mouvements par animal au lieu de deux, la plupart sont des marches). Le jeu des cinq Animaux (Wu Qin Xi) est un Qi Gong très ancien développé par le médecin chinois Hua Tuo, sous la dynastie des Han (25-220 après J-C).

Il s'agit, en imitant par le jeu les attitudes des animaux, de stimuler en nous leurs qualités, afin d'activer les fonctions de nos cinq organes principaux. Par exemple on réveille la puissance du Tigre, le calme du Cerf, l'enracinement de l'Ours, l'adresse du Singe et l'agilité de l'Oiseau.

2019-2020-stages-Qi Gong-cinq-animaux

Ces stages sont animés par notre enseignante Véronique Berthier.
Certaines après-midis seront consacrées à des approches complémentaires, animées par d'autres intervenants.

Modalités d'inscription :
Préinscription en ligne (nécessaire) : cliquez ici
Inscription : Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.

Tarif des stages :
- Stage demi journée : 30 euros si réservation payée au plus tard 15 jours avant le stage (cachet de la Poste faisant foi), 33 euros après ces dates. Tarif réduit pour les ressources inférieures à 900 euros/mois : 28 euros.
- Stage journée : 50 euros si réservation payée au plus tard 15 jours avant le stage (cachet de la Poste faisant foi) , 55 euros après. Tarif réduit pour les ressources inférieures à 900 euros/mois : 47 euros.
- Tarif pour un engagement pour les 5 stages du matin payé avant le 20 septembre 2019 (cachet de la Poste faisant foi) : 142 euros
+ Adhésion annuelle 2019-2020 : 10 euros

Dates et thèmes de ces stages :

<> Samedi 5 octobre 2019 : Stage de Qi Gong et Respiration Consciente : l'énergie des Poumons

Lieu : école élémentaire de Saouzelong / Jardin des Plantes le matin si la météo le permet
Voir l'affiche du stage

2019-10- poumons-arbre

Nous vous proposons un stage en deux temps complémentaires, pour régénérer et purifier les Poumons par le souffle, afin d’aborder l’automne en pleine forme.

- 10h-13h : Qi Gong de l’oiseau avec Véronique Berthier : sa pratique nous apporte légèreté, lâcher prise, et renforce l'énergie des Poumons. Travail exploratoire des différents modes de respiration et de l'anatomie du mouvement respiratoire.

2019-10-stage-QiGong-oiseau

- 14h30-17h30 : Respiration Consciente avec Christine Delafoulhouze : Allongés en groupe, cette pratique permet d'oxygéner nos cellules et invite les émotions à se libérer, pour s'alléger. Elle sera précédée et suivie d'un temps d'échange guidé et accompagné par l'écoute bienveillante de Christine.
Pratiquer la Respiration Consciente, c’est faire un voyage intérieur dans l’inconnu de soi-même ; c’est une invitation à mettre le mental au repos, à laisser œuvrer librement l'énergie du souffle, sans attente. Une oxygénation ample et profonde aide au lâcher prise, celui du mental, des corps physique et émotionnel, et permet ainsi aux prises de conscience d'émerger. Lorsque le mental revient à sa juste place, la joie d’être reprend la sienne, au premier plan. Accueillir l'instant dans sa singularité pour accéder à l'Unité, voilà l'intention.

Christine-Delafoulhouze

Christine Delafoulhouze est praticienne Rebirth-Respiration Consciente depuis 2007. Formée à l' école O.S.E. à Paris, elle reçoit les personnes en séances individuelles, séances de groupes et stages à l'Union, Toulouse et St-Gaudens.
Ses outils – une oreille attentive, un regard bienveillant, un cœur ouvert – se mettent au service pour accompagner la personne dans un voyage à la rencontre d'elle-même, de ses émotions, de ses peurs et de ses ressources, le souffle comme partenaire. Au travers de la parole et de la respiration, les tensions se dénouent, les prises de conscience opèrent, les résolutions adviennent.
Christine Delafoulhouze, Rebirth - Respiration Consciente email: christine@rebirth31.fr, tél.: 06 29 44 83 20


~~~~~~~~

<> Samedi 16 novembre 2019 9h30-12h30 : Qi Gong du Cerf (énergie des Reins)

Lieu : CLAE de l'école élémentaire de Saouzelong (métro ligne B)

2019-10-stage-QiGong-cerf

Un moment pour vous ressourcer, renforcer votre énergie vitale et allumer votre feu interne pour passer un hiver paisible et chaleureux dans un corps vigoureux !
Les nuits s'allongent, enveloppant notre quotidien de mystère. Ces énergies Yin nous invitent à faire retour, à rentrer en nous et faire silence, pour écouter notre profondeur, notre voix intérieure, ce précieux joyau qu'est notre Etre profond. Les feuilles des arbres sont tombées et les tronc des arbres ainsi dénudés nous montrent le chemin pour nous rapprocher de notre essentiel.
En énergétique chinoise, l'hiver est la saison de l'eau, les organes associés sont les Reins et la Vessie. On dit que le Rein thésaurise le Jing (essence, puissance, vitalité).
Lorsque nous avons une bonne énergie des Reins, nous sommes naturellement persévérants, courageux.
L'énergie des Reins peut être atteinte en cas de surmenage physique ou intellectuel ou de stress prolongé. Elle est toujours en cause dans les pathologie chroniques. Frilosité, fatigue sont d'autres symptômes qui peuvent indiquer une déficience de l'énergie des Reins.
Lors de ce stage, nous pratiquerons le Qi Gong du Cerf, ainsi que des automassages et méditations pour renforcer l'énergie des Reins, recharger nos batteries et nous tourner vers cette écoute intérieure.
Nous explorerons également les organes des Reins sous le prisme du symbolisme du corps humain, et des messages que leur anatomie-physiologie nous délivre.

~~~~~~~~

<> Samedi 18 janvier 2020, 9h30-12h30 : Qi Gong de l'Ours : la force calme (énergie de la Rate)

Lieu : Chapelle Saint Michel, 18 grande rue St Michel, 31400 Toulouse (métro St Michel, ligne B)

2020-01-stage-QiGong-ours

Ce stage de Qi Gong et Méditation est une invitation à se recentrer, à digérer le vécu psycho-émotionnel de ces derniers mois et à trouver la force de traverser les derniers froids avant le renouveau printanier.

A l'approche du Nouvel An chinois, qui signera le 25 janvier la naissance de la saison énergétique du Bois, nous sommes dans cette période de transition qui correspond à la période Terre. Selon la tradition chinoise, c'est une période clef pour se recentrer, méditer.

L'organe associé à la saison Terre est la Rate, qui représente notre capacité de digestion et de transformation, des aliments, des connaissances acquises, mais aussi de nos émotions.

Nous pratiquerons le Qi Gong de l'Ours. En se mettant « dans la peau de l'Ours », il s'agit de stimuler les qualités de l'Ours qui sommeille en nous, cette force interne calme, qui nous permet d'agir posément, avec confiance et sans précipitation.

La pratique du Qi Gong de l'Ours renforce le Qi de la Rate et de l'Estomac, et donc nos fonctions digestives. Digestion faite, tel un Ours repu de son bon miel, les angoisses et ruminations de notre mental seront apaisées et le calme retrouvé !

Nous pratiquerons également de la Méditation, ainsi que des auto-massages de saison.

A la loupe et munis d'une carte, tels des Indiana Jones des mondes internes, nous explorerons les organes de la Rate, Estomac et Pancréas sous le prisme du symbolisme du corps humain, et des messages que leur anatomie-physiologie nous délivrent.

Stage ouvert aux débutants et aux habitués.


~~~~~~~~

<> Samedi 14 mars 2020 9h30-12h30 : Qi Gong du Tigre (énergie du Foie - printemps)

Lieu : école élémentaire de Saouzelong / Jardin des Plantes si la météo le permet

2020-03-stage-QiGong-tigre

Lors de ce stage, nous réveillerons et exprimerons l'énergie du Tigre, par le pratique du Qi Gong du Tigre.

Le Tigre cultive le Yin, l’immobilité et culmine dans le Yang par son mouvement spontané.
Il nous enseigne la force de caractère qui nous permet l'affirmation de nos besoins.
Sa pratique apaise la circulation de l'énergie du foie, et élimine les émotions négatives et la colère.

Nous pratiquerons des auto-massages de saison et de la méditation.

Nous explorerons également les organes du Foie et de la Vésicule Biliaire sous le prisme du symbolisme du corps humain et des messages que leur anatomie-physiologie nous délivrent.

Ce stage fait partie d'un programme d'enseignement sur l'année à Toulouse, de pratique de la forme traditionnelle des cinq animaux transmise par Maitre Tu Minh Tan. Le jeu des cinq Animaux (Wu Qin Xi) est un Qi Gong très ancien développé par le médecin chinois Hua Tuo, sous la dynastie des Han (25-220 après J-C).

Stage animé par Véronique Berthier.

Stage ouvert aux débutants et aux habitués.



Stage de Qi Gong avec KARMA TSULTIM NAMDAK : "Return to Spring"

À Toulouse, Samedi 12 Octobre 2019 et Dimanche 13 Octobre 2019

Nous avons le plaisir d’accueillir Karma Tsultim Namdak à Toulouse pour un stage de Qi Gong : "Return to Spring Qi Gong"
Stage co-organisé par les associations Fleur'essence et Thera'gym

2019-20-stage-Tsultim

Tsultim est né en Inde et a passé 18 ans dans un monastère bouddhiste. Il est Khenpo (docteur en philosophie Bouddhiste) et enseignant spécialiste de Qi Gong, Tai Chi et Méditation.

Return to Spring Qi Gong est un Qi Gong fluide est souple, tel le printemps représentant la vie qui s'épanouit dans la joie et la lumière. Il aide à équilibrer le système nerveux, apaise, oxygène les muscles et renforce l'immunité.
"Return to Spring" est une forme qui combine des mouvements fluides, des respirations spécifiques et des visualisations. Le corps et l’esprit ainsi unifiés, le Qi, énergie de vie circule librement dans les méridiens.
Les muscles et les tendons gagnent en force et élasticité. Les tensions disparaissent, les articulations des bras, jambes, colonne vertébrale s’assouplissent.
La pratique régulière va agir contre le stress quotidien, les insomnies, les émotions perturbatrices telles que la colère, les frustrations et stimuler le système immunitaire et la circulation du sang riche en nutriments et le flux du Qi énergie. Sa pratique devient une expérience, une découverte de soi, un chemin pour améliorer sa santé, dans le calme et le silence intérieur.

Lieu du stage : Salle ITAO, 9 impasse des Arènes, 31300 Toulouse

Horaires :
<>Samedi 12 octobre
      9h30-10h : Accueil
      10h-12h30 : Qi Gong
      14h30-17h30 : Qi Gong
      18h-19h : Méditation guidée (pour ceux qui le souhaitent)
<>Dimanche 13 octobre
      09h30-12h30 : Qi Gong
      14h00-17h00 : Qi Gong

Tarif :
Stage 2 jours : 140 € / 130 € si adhérents à Thera'gym ou Fleur'essence
Stage 1 jour : 80 € / 75 € si adhérents à Thera'gym ou Fleur'essence
Prévoir un coussin ou Zafu, une tenue confortable et chaussons de Qi Gong

Pour s’inscrire : renvoyer la fiche d'inscription accompagnée d'un chèque de 30 euros d'arrhes.



Qi Gong taoïste de la Grande Ourse et Méditation

« S'ouvrir au mystère et à l'énergie céleste »

Samedi 13 et Dimanche 14 juillet 2019 dans l'Aude

2019-07-stage-grande-ourse-Fleuressence-Aude-1

Le Qi Gong de la Grande Ourse, "Bei Dou Xuan Gong", est un Qi Gong spirituel taoïste, traditionnellement pratiqué face à l'Est, au soleil levant, par les moines des temples de Wei Bao Shan, dans la province du Yunnan.
Ce Qi Gong permet d’harmoniser l’être humain avec l’énergie de la nature, du soleil, de la lune et des étoiles. Il existe plusieurs niveaux de pratique pour ce Qi Gong, de plus en plus internes. La pratique du premier niveau consolide le corps physique et notre lien à l’Esprit, le Shen. Il permet l’ouverture des méridiens, notamment le méridien extraordinaire Yang Wei Mai, et le méridien du Poumon.

Programme des pratiques :
- Qi Gong taoïste de la Grande Ourse
- Méditation de la Grande Ourse pour recueillir Tian Kui, l'eau céleste

Apports théoriques :
- Découverte de la pensée taoïste
- Les 7 étoiles de la grande Ourse et leur association au 7 « portes » du corps, qui permettent l'ouverture des circuits d'énergie de la Petite Circulation Céleste.
- Les 7 pathologies de l’âme, les 7 Po

Stage animé par Véronique Berthier
Enseignante de Qi Gong, Tai Chi et Méditation, diplômée de la FEQGAE et titulaire d'un CQP
Praticienne en Ostéo-énergo-kinèse
Passionnée par les philosophies et spiritualités d'orient et d'occident

Lieu du stage :
Nous serons accueillis dans un lieu de retraite et de ressourcement où la nature est privilégiée. Il y règne une grande harmonie entre l'homme et son environnement. Nous pourrons faire de petites balades jusqu’à un beau point de vue sur les massifs rocheux, et pratiquer en plein air si la météo le permet. Magnifique salle de pratique en bois. Délicieuse cuisine végétarienne. Prévoir d'arriver le vendredi soir pour s'installer et partager le repas (si arrivée tardive nous contacter).

2019-07-stage-grande-ourse-Fleuressence-Aude-2

Tarif Fleur'essence :
- Stage 2 jours : 90 euros. Tarif réduit pour toute réservation envoyée avant le 12 juin : 80 euros.
- Adhésion à l'association Fleur'essence : au choix 5 euros week-end / 10 euros année scolaire 2018-2019

Tarifs lieu de stage (à titre informatif, ce montant sera à régler directement au lieu de stage) :
- Hébergement 2 nuits : camping 20 euros, chambre triple : 36 euros, chambre double 48 euros, chambre simple 80 euros
- Repas pension complète 2 jours : 54 euros
- Location de la salle de pratique 2 jours : 10 à 20 euros/personne selon nombre de participants

Covoiturage possible.

Modalités d'inscription :
1- Préinscription en ligne : cliquez ici
2- Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.

Renseignements : fleuressenceasso@gmail.com



Pour voir nos stages plus anciens, cliquez ici



Contact : Véronique au 06 50 27 75 36 ou par email : fleuressenceasso[at]gmail.com


Suivez-nous sur YouTube


Suivez-nous sur Facebook


Accueil Cours Stages Méditation Soins-NRJ Entreprises Evénements Vidéos Liens+Biblio