Stage de Qi Gong et Méditation : Energie du Cœur

Qi Gong de l'Ouverture du cœur
Méditations pour cultiver la compassion et la paix du Coeur

Samedi 11 et Dimanche 12 juillet 2020 dans l'Aude
(arrivée le vendredi soir)

Stage de 2 jours (arrivée le vendredi soir, repas à 19h30-20h).
Samedi après-midi libre pour des balades ou visites de la région.
Le stage a lieu près du Plateau de Sault, dans l'Aude.

Développer et cultiver l'Amour et la Compassion pour soi et pour les autres, au quotidien

Les pratiques proposées participeront à l'ouverture et l'expansion de l'énergie du Cœur.
Au travers de réflexions, échanges et méditations, nous nous ouvrirons petit à petit à développer plus de compassion envers nous-mêmes et les autres.

Pratiques :
- Qi Gong de l'Ouverture du cœur et de la compassion (qui m'a été transmis par Tsultim)
- Méditations pour cultiver le calme intérieur, la compassion et la Paix du Coeur

Apports philosophiques du Bouddhisme :
- Echanges sur les 4 incommensurables : Compassion, Amour, Joie, Equanimité
NB : ces quelques apports philosophiques, en si peu de temps, ne pourront constituer qu'un mince aperçu du début de la voie bouddhiste. Ils se font dans le cadre laïque de notre association, c'est-à-dire que ne seront abordées que des notions qui peuvent s'appliquer à nous tous dans notre dimension d'humanité et dans le respect des croyances et traditions de chacun. Si cela éveille votre intérêt, vous pourrez ensuite vous rapprocher d'un centre et/ou enseignant bouddhiste habilité.

Stage animé par Véronique Berthier
Parcours :
- Elle enseigne depuis 8 ans Qi Gong, Tai Chi et Méditation. Diplômée de la FEQGAE et titulaire d'un CQP.
- Praticienne en Ostéo-énergo-kinèse depuis décembre 2017.
- Passionnée par les philosophies et spiritualités d'orient et d'occident, elle s'est engagée récemment dans la voie bouddhiste.

Lieu du stage :
Nous serons accueillis dans un lieu de retraite et de ressourcement où la nature est privilégiée. Il y règne une grande harmonie entre l'homme et son environnement.
Nous pourrons faire de petites balades jusqu’à un beau point de vue sur les massifs rocheux et pratiquer en plein air si la météo le permet.
Magnifique salle de pratique en bois. Délicieuse cuisine végétarienne.
Prévoir d'arriver le vendredi soir pour s'installer, partager le repas et pratiquer une première méditation (si arrivée tardive, nous contacter).

Tarif du stage :
1) Tarif Fleur'Essence :
- Stage 2 jours : 90 euros. Tarif réduit pour les ressources inférieurs à 900 euros/mois : 75 euros. En moyenne 5,5h de pratique/jour.
- Adhésion à l'association Fleur'essence : 10 euros année scolaire 2019-2020
2) Tarifs lieu de stage (ce montant sera à régler directement au lieu de stage) :
- Hébergement 2 nuits : camping 20 euros, chambre triple : 36 euros, chambre double (deux petits lits) 48 euros, chambre simple 80 euros
- Repas pension complète 2 jours : 54 euros
- Location de la salle de pratique 2 jours : environ 10 euros/personne, selon le nombre de participants

covoiturage possible

NB : nous veillerons à respecter une hygiène simple et efficace pour réduire les risques de propagation de virus ou bactéries : lavage des mains réguliers, pratique distanciée, pas de massages ni toucher prévus durant les temps de pratique.

Modalités d'inscription :
1- Préinscription en ligne (nécessaire, mais pas suffisante) : cliquez ici
2- Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.

Horaires approximatif des pratiques : (planning susceptible d'ajustements)
Vendredi :
21h-21h30 : Méditation
Samedi :
7h30-8h15 : Méditation
9h30-12h30 : Qi Gong et échanges théoriques
Après-midi : libre
21h30-22h : Méditation
Dimanche :
7h30-8h15 : Méditation
9h30-12h30 : Qi Gong et échanges théoriques
13h30-14h30 : rangement
14h30-16h30 : Qi Gong et échanges théoriques
16h30-17h : Méditation

Renseignements : fleuressenceasso@gmail.com

Stage Tai Chi de l'éventail

Samedi 29 février 2020, dans les environs de Toulouse

NB : Stage réservé aux pratiquants réguliers de l'éventail.

Renseignements : fleuressenceasso[at]gmail.com

Stages de Qi Gong et Méditation 2019-2020 à Toulouse

Le jeu des cinq animaux

Selon la médecine traditionnelle chinoise, à chaque saison correspond une énergie, un organe à renforcer. Lors de chaque stage, nous pratiquerons un enchaînement de Qi Gong, ainsi que des auto-massages et méditations adaptés à la saison en cours. Nous explorerons également nos organes sous le prisme du symbolisme du corps humain et des messages que leur anatomie-physiologie et leurs dysfonctionnements nous délivrent.

Ce programme d'enseignement sur l'année à Toulouse, permettra aux novices comme aux plus expérimentés d'apprendre l'enchaînement très complet de la forme ancienne traditionnelle des cinq animaux, transmise par Maître Tu Minh Tan (c'est un enchaînement plus complexe que la forme de Pékin : il comprend cinq mouvements par animal au lieu de deux, la plupart sont des marches). Le jeu des cinq Animaux (Wu Qin Xi) est un Qi Gong très ancien développé par le médecin chinois Hua Tuo, sous la dynastie des Han (25-220 après J-C).

Il s'agit, en imitant par le jeu les attitudes des animaux, de stimuler en nous leurs qualités, afin d'activer les fonctions de nos cinq organes principaux. Par exemple on réveille la puissance du Tigre, le calme du Cerf, l'enracinement de l'Ours, l'adresse du Singe et l'agilité de l'Oiseau.

Ces stages sont animés par notre enseignante Véronique Berthier.
Certaines après-midis seront consacrées à des approches complémentaires, animées par d'autres intervenants.

Modalités d'inscription :
Préinscription en ligne (nécessaire) : cliquez ici
Inscription : Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.

Tarif des stages :
- Stage demi journée : 30 euros si réservation payée au plus tard 15 jours avant le stage (cachet de la Poste faisant foi), 33 euros après ces dates. Tarif réduit pour les ressources inférieures à 900 euros/mois : 28 euros.
- Stage journée : 50 euros si réservation payée au plus tard 15 jours avant le stage (cachet de la Poste faisant foi) , 55 euros après. Tarif réduit pour les ressources inférieures à 900 euros/mois : 47 euros.
- Tarif pour un engagement pour les 5 stages du matin payé avant le 20 septembre 2019 (cachet de la Poste faisant foi) : 142 euros
+ Adhésion annuelle 2019-2020 : 10 euros

Dates et thèmes de ces stages :

<> Samedi 5 octobre 2019 : Stage de Qi Gong et Respiration Consciente : l'énergie des Poumons

Lieu : école élémentaire de Saouzelong / Jardin des Plantes le matin si la météo le permet
Voir l'affiche du stage

Nous vous proposons un stage en deux temps complémentaires, pour régénérer et purifier les Poumons par le souffle, afin d’aborder l’automne en pleine forme.

- 10h-13h : Qi Gong de l’oiseau avec Véronique Berthier : sa pratique nous apporte légèreté, lâcher prise, et renforce l'énergie des Poumons. Travail exploratoire des différents modes de respiration et de l'anatomie du mouvement respiratoire.

- 14h30-17h30 : Respiration Consciente avec Christine Delafoulhouze : Allongés en groupe, cette pratique permet d'oxygéner nos cellules et invite les émotions à se libérer, pour s'alléger. Elle sera précédée et suivie d'un temps d'échange guidé et accompagné par l'écoute bienveillante de Christine.
Pratiquer la Respiration Consciente, c’est faire un voyage intérieur dans l’inconnu de soi-même ; c’est une invitation à mettre le mental au repos, à laisser œuvrer librement l'énergie du souffle, sans attente. Une oxygénation ample et profonde aide au lâcher prise, celui du mental, des corps physique et émotionnel, et permet ainsi aux prises de conscience d'émerger. Lorsque le mental revient à sa juste place, la joie d’être reprend la sienne, au premier plan. Accueillir l'instant dans sa singularité pour accéder à l'Unité, voilà l'intention.

Christine Delafoulhouze est praticienne Rebirth-Respiration Consciente depuis 2007. Formée à l' école O.S.E. à Paris, elle reçoit les personnes en séances individuelles, séances de groupes et stages à l'Union, Toulouse et St-Gaudens.
Ses outils – une oreille attentive, un regard bienveillant, un cœur ouvert – se mettent au service pour accompagner la personne dans un voyage à la rencontre d'elle-même, de ses émotions, de ses peurs et de ses ressources, le souffle comme partenaire. Au travers de la parole et de la respiration, les tensions se dénouent, les prises de conscience opèrent, les résolutions adviennent.
Christine Delafoulhouze, Rebirth - Respiration Consciente email: christine@rebirth31.fr, tél.: 06 29 44 83 20

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<> Samedi 16 novembre 2019 9h30-12h30 : Qi Gong du Cerf (énergie des Reins)

Lieu : CLAE de l'école élémentaire de Saouzelong (métro ligne B)

Un moment pour vous ressourcer, renforcer votre énergie vitale et allumer votre feu interne pour passer un hiver paisible et chaleureux dans un corps vigoureux !
Les nuits s'allongent, enveloppant notre quotidien de mystère. Ces énergies Yin nous invitent à faire retour, à rentrer en nous et faire silence, pour écouter notre profondeur, notre voix intérieure, ce précieux joyau qu'est notre Etre profond. Les feuilles des arbres sont tombées et les tronc des arbres ainsi dénudés nous montrent le chemin pour nous rapprocher de notre essentiel.
En énergétique chinoise, l'hiver est la saison de l'eau, les organes associés sont les Reins et la Vessie. On dit que le Rein thésaurise le Jing (essence, puissance, vitalité).
Lorsque nous avons une bonne énergie des Reins, nous sommes naturellement persévérants, courageux.
L'énergie des Reins peut être atteinte en cas de surmenage physique ou intellectuel ou de stress prolongé. Elle est toujours en cause dans les pathologie chroniques. Frilosité, fatigue sont d'autres symptômes qui peuvent indiquer une déficience de l'énergie des Reins.
Lors de ce stage, nous pratiquerons le Qi Gong du Cerf, ainsi que des automassages et méditations pour renforcer l'énergie des Reins, recharger nos batteries et nous tourner vers cette écoute intérieure.
Nous explorerons également les organes des Reins sous le prisme du symbolisme du corps humain, et des messages que leur anatomie-physiologie nous délivre.

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<> Samedi 18 janvier 2020, 9h30-12h30 : Qi Gong de l'Ours : la force calme (énergie de la Rate)

Lieu : Chapelle Saint Michel, 18 grande rue St Michel, 31400 Toulouse (métro St Michel, ligne B)

Ce stage de Qi Gong et Méditation est une invitation à se recentrer, à digérer le vécu psycho-émotionnel de ces derniers mois et à trouver la force de traverser les derniers froids avant le renouveau printanier.

A l'approche du Nouvel An chinois, qui signera le 25 janvier la naissance de la saison énergétique du Bois, nous sommes dans cette période de transition qui correspond à la période Terre. Selon la tradition chinoise, c'est une période clef pour se recentrer, méditer.

L'organe associé à la saison Terre est la Rate, qui représente notre capacité de digestion et de transformation, des aliments, des connaissances acquises, mais aussi de nos émotions.

Nous pratiquerons le Qi Gong de l'Ours. En se mettant « dans la peau de l'Ours », il s'agit de stimuler les qualités de l'Ours qui sommeille en nous, cette force interne calme, qui nous permet d'agir posément, avec confiance et sans précipitation.

La pratique du Qi Gong de l'Ours renforce le Qi de la Rate et de l'Estomac, et donc nos fonctions digestives. Digestion faite, tel un Ours repu de son bon miel, les angoisses et ruminations de notre mental seront apaisées et le calme retrouvé !

Nous pratiquerons également de la Méditation, ainsi que des auto-massages de saison.

A la loupe et munis d'une carte, tels des Indiana Jones des mondes internes, nous explorerons les organes de la Rate, Estomac et Pancréas sous le prisme du symbolisme du corps humain, et des messages que leur anatomie-physiologie nous délivrent.

Stage ouvert aux débutants et aux habitués.

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<> Samedi 14 mars 2020 9h30-12h30 : Qi Gong du Tigre (énergie du Foie - printemps)

Lieu : école élémentaire de Saouzelong / Jardin des Plantes si la météo le permet

Lors de ce stage, nous réveillerons et exprimerons l'énergie du Tigre, par le pratique du Qi Gong du Tigre.

Le Tigre cultive le Yin, l’immobilité et culmine dans le Yang par son mouvement spontané.
Il nous enseigne la force de caractère qui nous permet l'affirmation de nos besoins.
Sa pratique apaise la circulation de l'énergie du foie, et élimine les émotions négatives et la colère.

Nous pratiquerons des auto-massages de saison et de la méditation.

Nous explorerons également les organes du Foie et de la Vésicule Biliaire sous le prisme du symbolisme du corps humain et des messages que leur anatomie-physiologie nous délivrent.

Ce stage fait partie d'un programme d'enseignement sur l'année à Toulouse, de pratique de la forme traditionnelle des cinq animaux transmise par Maitre Tu Minh Tan. Le jeu des cinq Animaux (Wu Qin Xi) est un Qi Gong très ancien développé par le médecin chinois Hua Tuo, sous la dynastie des Han (25-220 après J-C).

Stage animé par Véronique Berthier.

Stage ouvert aux débutants et aux habitués.

Stage de Qi Gong avec KARMA TSULTIM NAMDAK : "Return to Spring"

À Toulouse, Samedi 12 Octobre 2019 et Dimanche 13 Octobre 2019

Nous avons le plaisir d’accueillir Karma Tsultim Namdak à Toulouse pour un stage de Qi Gong : "Return to Spring Qi Gong"
Stage co-organisé par les associations Fleur'essence et Thera'gym

Tsultim est né en Inde et a passé 18 ans dans un monastère bouddhiste. Il est Khenpo (docteur en philosophie Bouddhiste) et enseignant spécialiste de Qi Gong, Tai Chi et Méditation.

Return to Spring Qi Gong est un Qi Gong fluide est souple, tel le printemps représentant la vie qui s'épanouit dans la joie et la lumière. Il aide à équilibrer le système nerveux, apaise, oxygène les muscles et renforce l'immunité.
"Return to Spring" est une forme qui combine des mouvements fluides, des respirations spécifiques et des visualisations. Le corps et l’esprit ainsi unifiés, le Qi, énergie de vie circule librement dans les méridiens.
Les muscles et les tendons gagnent en force et élasticité. Les tensions disparaissent, les articulations des bras, jambes, colonne vertébrale s’assouplissent.
La pratique régulière va agir contre le stress quotidien, les insomnies, les émotions perturbatrices telles que la colère, les frustrations et stimuler le système immunitaire et la circulation du sang riche en nutriments et le flux du Qi énergie. Sa pratique devient une expérience, une découverte de soi, un chemin pour améliorer sa santé, dans le calme et le silence intérieur.

Lieu du stage : Salle ITAO, 9 impasse des Arènes, 31300 Toulouse

Horaires :
<>Samedi 12 octobre
      9h30-10h : Accueil
      10h-12h30 : Qi Gong
      14h30-17h30 : Qi Gong
      18h-19h : Méditation guidée (pour ceux qui le souhaitent)
<>Dimanche 13 octobre
      09h30-12h30 : Qi Gong
      14h00-17h00 : Qi Gong

Tarif :
Stage 2 jours : 140 € / 130 € si adhérents à Thera'gym ou Fleur'essence
Stage 1 jour : 80 € / 75 € si adhérents à Thera'gym ou Fleur'essence
Prévoir un coussin ou Zafu, une tenue confortable et chaussons de Qi Gong

Pour s’inscrire : renvoyer la fiche d'inscription accompagnée d'un chèque de 30 euros d'arrhes.

Qi Gong taoïste de la Grande Ourse et Méditation

« S'ouvrir au mystère et à l'énergie céleste »

Samedi 13 et Dimanche 14 juillet 2019 dans l'Aude

Le Qi Gong de la Grande Ourse, "Bei Dou Xuan Gong", est un Qi Gong spirituel taoïste, traditionnellement pratiqué face à l'Est, au soleil levant, par les moines des temples de Wei Bao Shan, dans la province du Yunnan.
Ce Qi Gong permet d’harmoniser l’être humain avec l’énergie de la nature, du soleil, de la lune et des étoiles. Il existe plusieurs niveaux de pratique pour ce Qi Gong, de plus en plus internes. La pratique du premier niveau consolide le corps physique et notre lien à l’Esprit, le Shen. Il permet l’ouverture des méridiens, notamment le méridien extraordinaire Yang Wei Mai, et le méridien du Poumon.

Programme des pratiques :
- Qi Gong taoïste de la Grande Ourse
- Méditation de la Grande Ourse pour recueillir Tian Kui, l'eau céleste

Apports théoriques :
- Découverte de la pensée taoïste
- Les 7 étoiles de la grande Ourse et leur association au 7 « portes » du corps, qui permettent l'ouverture des circuits d'énergie de la Petite Circulation Céleste.
- Les 7 pathologies de l’âme, les 7 Po

Stage animé par Véronique Berthier
Enseignante de Qi Gong, Tai Chi et Méditation, diplômée de la FEQGAE et titulaire d'un CQP
Praticienne en Ostéo-énergo-kinèse
Passionnée par les philosophies et spiritualités d'orient et d'occident

Lieu du stage :
Nous serons accueillis dans un lieu de retraite et de ressourcement où la nature est privilégiée. Il y règne une grande harmonie entre l'homme et son environnement. Nous pourrons faire de petites balades jusqu’à un beau point de vue sur les massifs rocheux, et pratiquer en plein air si la météo le permet. Magnifique salle de pratique en bois. Délicieuse cuisine végétarienne. Prévoir d'arriver le vendredi soir pour s'installer et partager le repas (si arrivée tardive nous contacter).

Tarif Fleur'essence :
- Stage 2 jours : 90 euros. Tarif réduit pour toute réservation envoyée avant le 12 juin : 80 euros.
- Adhésion à l'association Fleur'essence : au choix 5 euros week-end / 10 euros année scolaire 2018-2019

Tarifs lieu de stage (à titre informatif, ce montant sera à régler directement au lieu de stage) :
- Hébergement 2 nuits : camping 20 euros, chambre triple : 36 euros, chambre double 48 euros, chambre simple 80 euros
- Repas pension complète 2 jours : 54 euros
- Location de la salle de pratique 2 jours : 10 à 20 euros/personne selon nombre de participants

Covoiturage possible.

Modalités d'inscription :
1- Préinscription en ligne : cliquez ici
2- Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.

Renseignements : fleuressenceasso@gmail.com

Qi Gong de l'ouverture du cœur et de la compassion
Méditations sur l'Amour

Samedi 25 mai 2019 de 9h30 à 12h30,
à l'Ecole élémentaire Saouzelong ou au Jardin des Plantes

Développer et cultiver l'Amour et la compassion au quotidien

Les pratiques proposées participeront à l'ouverture et l'expansion de l'énergie du Cœur.
Au travers de réflexions et échanges, nous éclaircirons ce qui peut nous rapprocher de l'Amour véritable et les obstacles qui nous en éloignent.

Pratiques :
- Qi Gong de l'ouverture du cœur et de la compassion
- Méditations sur l'Amour

Apports philosophiques :
- Rôle énergétique du cœur selon la Médecine traditionnelle chinoise et Symbolisme du cœur dans différentes traditions.
- Réflexions sur le cheminement pour développer plus d'Amour et dépasser les obstacles qui nous en éloignent.

Stage animé par Véronique Berthier
Enseignante de Qi Gong, Tai Chi et Méditation, diplômée de la FEQGAE et titulaire d'un CQP
Praticienne en Ostéo-énergo-kinèse
Passionnée par les philosophies et spiritualités d'orient et d'occident

Lieu :
Ecole Élémentaire Saouzelong, 92 avenue Bedouce, 31400 Toulouse (métro Saouzelong ligne B).
Nous pratiquerons au Jardin des plantes de Toulouse s'il fait beau.

Tarif du stage :
32 Euros. Tarif préférentiel : 29 euros si réservation avant le 10 mai 2019.
+ Adhésion à l'association : 3 euros journée / 10 euros année scolaire 2018-2019
Tarif réduit : 27 euros pour les personnes ayant moins de 900 euros de ressources par mois (salaire + Pole Emploi + RSA + APLs + AAH....).
+ Adhésion à l'association : 3 euros journée / 10 euros année scolaire 2018-2019

Modalités d'inscription :
1- Préinscription en ligne : cliquez ici
2- Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.

Renseignements : fleuressenceasso@gmail.com

Stage de printemps de Qi Gong et Méditation à Toulouse

Énergie du printemps : La naissance du dragon

Samedi 30 mars 2019, 10h-13h, à la Chapelle Saint Michel

Nombre de places limité, inscription si possible avant le 15 mars

Programme :
Ce stage vous propose d’accompagner en douceur et conscience la remontée d’énergie du Printemps, cet élan de Vie dans notre corps et notre Esprit.
L’animal associé au printemps est le Dragon Vert. Il symbolise le jaillissement de la sève qui remonte dans les racines, l’enthousiasme de tous les débuts de cycle.
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’organe associé au printemps est le Foie. Ses fonctions psychiques sont l’imagination, la créativité. Plein d’enthousiasme, nous pourrions être tentés de disperser notre énergie tous azimuts. L’énergie de notre Foie a besoin d’être canalisée pour nourrir nos projets les plus précieux et gérer nos frustrations.

Au programme :
- Bagua Qi Gong, mouvements spiralés, qui ont un fort effet revitalisant et tonifiant et libèrent les blocages d’énergie
- Automassages spécifiques pour nourrir et réguler l’énergie du Foie
- Méditation : nos intentions du Printemps : clarifier et canaliser nos projets pour l’année à venir

Lieu :
Chapelle des Lazaristes, 18 grande rue Saint Michel, 31400 Toulouse (métro St Michel)

Tarif du stage :
32 Euros. Tarif préférentiel : 29 euros si réservation avant le 15 mars 2019.
+ Adhésion à l'association : 3 euros journée / 10 euros année scolaire 2018-2019
Tarif réduit : 27 euros pour les personnes ayant moins de 900 euros de ressources par mois (salaire + Pole Emploi + RSA + APLs + AAH....).
+ Adhésion à l'association : 3 euros journée / 10 euros année scolaire 2018-2019

Modalités d'inscription :
1- Préinscription en ligne : cliquez ici
2- Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.

Renseignements : fleuressenceasso@gmail.com

Stage Tai Chi de l'éventail

Samedi 16 février 2019 à Toulouse

Renseignements : fleuressenceasso@gmail.com

Stage de Qi Gong de la femme et méditations de l'alchimie interne

Accueillir qui nous sommes

Samedi 26 janvier 2019, de 14h à 18h, au Centre Culturel des Mazades à Toulouse

Nombre de places limité, inscription souhaitée avant le 11 janvier

Au cœur de l'hiver et avant l'arrivée des premières énergies du printemps (nouvel an chinois), nous sommes comme une jeune pousse dont il est bon de prendre soin.
Le Qi Gong de la femme est une magnifique pratique pour nourrir notre yin (méridien conception), tout en réveillant doucement l'énergie yang qui parcourt la colonne vertébrale (méridien gouverneur). Sa pratique permet de réguler le système hormonal féminin en prévention des troubles liées aux cycles menstruels ou à la ménopause. Elle assouplit la colonne vertébrale et renforce le périnée.
Des méditations et moments d'échange vous inviteront à aller à la rencontre de vous-mêmes, pour vous accueillir telles que vous êtes et éclairer vos zones d'ombre.

Programme :
- Pratique du Qi Gong de la femme et activation du périnée, pour nourrir et réveiller votre énergie vitale
- Méditations d'alchimie interne pour s'accueillir à cœur ouvert
- Echanges entre femmes, et autres surprises

Lieu : Centre Culturel des Mazades, 10 avenue des Mazades 31200 Toulouse (métro Minimes)

Tarif du stage :
42 euros. Tarif préférentiel : 39 euros si réservation avant le 16 novembre.
+ Adhésion à l'association : 3 euros journée / 10 euros année scolaire 2018-2019
Tarif réduit : 37 euros pour les personnes ayant moins de 900 euros de ressources par mois (salaire + Pole Emploi + RSA + APLs + AAH....).
+ Adhésion à l'association : 3 euros journée / 10 euros année scolaire 2018-2019

Modalités d'inscription :
1) Préinscription en ligne : cliquez ici
2) Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse

Stage d'hiver de Qi Gong et Méditation à Toulouse

Renforcer votre vitalité pour l'hiver

Samedi 1er décembre 2018, 10h-13h, à la Chapelle Saint Michel

Nombre de places limité, inscription si possible avant le 16 novembre

Programme :
Ce stage vous propose de renforcer votre énergie vitale et d'allumer votre feu interne pour passer un hiver joyeux dans un corps vigoureux.
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’organe associé à l'hiver est le Rein. Sa fonction psychique est Zhi, la persévérance, la volonté. L’énergie des Reins peut être atteinte en cas de surmenage physique ou intellectuel et de stress prolongé. Elle est toujours en cause dans les pathologies chroniques. Nous allons donc nourrir la force de vie des Reins pour aller de l'avant et traverser cette phase d'hibernation de la nature.

Au programme :
- Qi Gong du Rein
- Automassages pour renforcer l'énergie vitale
- Méditation

Lieu :
Chapelle Saint Michel, 18 grande rue Saint Michel, 31400 Toulouse

Tarif du stage :
32 Euros. Tarif préférentiel : 29 euros si réservation avant le 16 novembre.
+ Adhésion à l'association : 3 euros journée / 10 euros année scolaire 2018-2019
Tarif réduit : 27 euros pour les personnes ayant moins de 900 euros de ressources par mois (salaire + Pole Emploi + RSA + APLs + AAH....).
+ Adhésion à l'association : 3 euros journée / 10 euros année scolaire 2018-2019

Modalités d'inscription :
1- Préinscription en ligne : cliquez ici
2- Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.

Renseignements : fleuressenceasso@gmail.com

Stage de Qi Gong et Méditation au bord de l'Océan

Qi Gong du printemps et Méditation

Samedi 21 et dimanche 22 avril 2018 (2 jours)

Programme :
Nous pratiquerons le Qi Gong du printemps, des Méditations et des auto-massages pour nourrir et réguler l'énergie du Foie.
Le Qi gong du printemps, ou Qi Gong pour renforcer les muscles et tendons est une méthode du Dao Yin Yang Shen Gong.
Les mouvements proposés permettront d'assouplir les muscles et tendons, de libérer les stagnations d'énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire, et d'accompagner en douceur la remontée d’énergie du Printemps.

Stage animé par Véronique Berthier.

Nous pratiquerons en plein air sur la plage, face à l'Océan, si la météo le permet.

Lieu du stage :
un charmant lieu de ressourcement au Nord d'Hossegor, pour prendre un bol d'air au bord de l'Océan, les pieds sur la plage !
Repas végétariens, produits bios et locaux. Prévoir d'arriver le vendredi soir pour s'installer. Merci de nous informer si vous souhaitez le repas du vendredi soir.

Tarifs Fleur'essence :
Stage 2 jours : 100 euros. Tarif réduit pour toute réservation envoyée avant le 21 mars 2018 : 90 euros.

Tarifs lieu de stage, à titre informatif ; ces frais seront à régler directement au lieu de stage :
Location salle de pratique : 20 à 30 euros pour 2 jours, selon nombre de participants :
Hébergement 2 nuits du vendredi soir au dimanche après-midi:
− 45 euros/nuit en cabine individuelle, petit-déjeuner inclus
− 35 euros/nuit en dortoir, petit-déjeuner inclus
+ Repas du soir 15 euros/repas
+ Prévoir vos pique-niques pour les deux midis

Covoiturage possible

Modalités d'inscription :
1- Préinscription en ligne : cliquez ici
2- Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.

Renseignements : fleuressenceasso@gmail.com

Stages 2017-2018 de Qi Gong et Méditation à Toulouse

Un programme d'enseignement sur l'année à Toulouse, pour apprendre l'enchaînement très complet de la forme traditionnelle des cinq animaux transmise par Maitre Tu Minh Tan.
(c'est un enchainement plus complexe que la forme de Pékin ; il comprend cinq mouvements par animal au lieu de deux).
Lors de chaque stage, nous pratiquerons également des automassages et méditations de saison.

Stages animés par Véronique Berthier

Possibilité de participer ponctuellement ou à tous les stages

Dates :
- Samedi 25 novembre 2017, 9h30-12h30 : préparation pour l'hiver : Qi Gong du cerf

- Samedi 20 janvier 2018, 9h30-12h30 : inter-saison, se recentrer : Qi Gong de l'ours et méditation

- Samedi 24 mars 2018, 9h30-12h30 : énergie du printemps : Qi Gong du tigre
CLAE de l'école élémentaire Saouzelong, 92 avenue Bedouce 31400 Toulouse (4 min à pied du métro Sauzelong ligne B)

Stage d'été de 3 jours, en résidentiel dans l'Aude

Qi Gong du cœur et Méditation

du Vendredi 14 au Dimanche 16 juillet 2017

Pratiques en plein air. Vue sur les Pyrénées (selon météo).

Nombre de places limité, tarif réduit pour les inscriptions avant le 14 juin 2017.

Un beau stage en pleine nature pour assouplir notre corps et alléger notre esprit.

Programme : Nous pratiquerons le Qi Gong du cœur, de la Méditation et des massages énergétiques chinois (Tui Na).
Le Qi Gong du cœur, ou Qi Gong pour apaiser le cœur et calmer le sang, est une méthode de Dao Yin Yang Sheng Gong. Cette forme de Qi Gong favorise l’ouverture de l’énergie du cœur et de l’esprit. Elle est composée d’un enchaînement de 8 exercices pour renforcer le cœur et l’appareil circulatoire, régulariser la tension et la circulation du sang.

Stage animé par Véronique Berthier.

Lieu de stage : un magnifique lieu de retraite et ressourcement dans l'Aude, où règne une grande harmonie entre l'homme et la nature.

Les tarifs (3 jours tout compris, arrivée le jeudi soir) :
• Enseignement : 120 euros si inscription avant le 14 juin 2017, 135 euros après
• Hébergement pension complète 3 jours : 93 euros en gite, 78 euros en camping.
En cas de difficultés financières : nous contacter.

Covoiturage possible

Modalités d'inscription :
1- préinscription en ligne : https://goo.gl/forms/ymHvGhfCECCEAL183
2- envoyer vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.

Informations auprès de Véronique Berthier : par email à l'Association Fleur'Essence ou par téléphone au 06 50 27 75 36

Nouveau cycle : « Eveil du Féminin Sacré »

Embrasser le Mystère de l'Être

Un parcours initiatique profond et ludique, pour aller à la rencontre de nous-même et de notre Féminin, pour découvrir, accueillir , réconcilier et équilibrer nos énergies Yin et Yang

au travers de pratiques énergétiques comme le Qi Gong de la femme, de méditations, de temps d'introspection, d'expression de soi à l'aide d'outils créatifs et de temps d'échange.

La plupart des stages sont réservés aux femmes, mais il pourra y avoir certains stages mixtes.

NB : ces stages sont une ouverture à Soi d'ordre spirituel et ne sont pas des groupes de psychothérapie. Il y aura parfois des invitations à partager notre authenticité, terreau d'un travail sur soi d'ordre spirituel, qui pourront vous amener à vous dévoiler, dans le plus grand respect de vos limites, et parfois à accepter d'être légèrement déstabilisées pour permettre vos transformations intérieures.

Il est conseillé de suivre tout le cycle mais il est possible de participer à chaque stage indépendamment. Celles qui ont participé aux précédents stages sur les cycles menstruels et le féminin sacré sont les bienvenues, les nouveaux stages proposant un contenu complémentaire.

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Premier stage du cycle « Eveil du Féminin Sacré », sur le thème «Rencontre avec notre corps de femme » (réservé aux femmes)

le samedi 28 janvier 2017 de 13h30 à 19h,
à Toulouse, Centre Culturel des Mazades, proche métro Minimes

Cette rencontre est une invitation à prendre soin de notre corps de femme et à honorer ce temple sacré qui accueille notre âme et notre Être. Se réconcilier avec « nous m'aime », au-delà de l'image que nous nous faisons de nous et de notre corps. Par des mouvements de Qi Gong, des automassages et des exercices du périnée, nous explorerons notre ressenti corporel intérieur et ce plaisir de se sentir vibrantes de Vie.
Nous pratiquerons le doux Qi Gong de la femme, qui permet de réguler le système hormonal féminin en prévention des troubles liée aux cycles menstruels ou à la ménopause. Pour que chacune puisse ressentir et réveiller son énergie vitale, nourrir son énergie Yin (douceur et profondeur) pour s'accueillir telle qu'elle est, dans sa puissance et sa vulnérabilité, et mieux vivre ses cycles et ses émotions...
Nous aurons également des temps d'introspection et d'expression de soi à l'aide d'outils créatifs, et des temps d'échange en cercle de femmes pour réajuster et se réapproprier la représentation que nous nous faisons de notre féminité, indépendamment des tabous et images idéales véhiculés par la société et l'éducation.
Christine Delafoulhouze nous présentera la Respiration Consciente, que nous pourrons expérimenter lors du 3^ème stage sur les émotions (http://www.rebirth-toulouse.pro/).

Tarif : 47 euros pour les réservations avant le 18 janvier, 52 euros pour les réservations passé cette date

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Deuxième stage du cycle « Eveil du Féminin Sacré », sur le thème « Explorer nos polarités » (mixte)

le Samedi 18 mars 2017 de 13h30 à 19h,
à Toulouse, Centre Culturel des Mazades, proche métro Minimes

A ce moment précis de l'année qu'est l'équinoxe du Printemps, la durée du jour égale celle de la nuit, yin-yang sont en équilibre : une invitation de l'Univers à équilibrer nos polarités.

L'objectif de ce stage est d’accueillir nos énergies masculine et féminine, afin qu'elles s'unissent et œuvrent ensemble vers l'action juste et créatrice.

Durant ce stage, nous irons à la découverte de nos polarités yin-yang et verrons comment elles s'expriment, se transforment et s'équilibrent en nous.
Que se passe-t-il lorsque nous renions une part de nous ? Comment accueillir ces deux énergies en nous ? Nous apprendrons à passer en souplesse de l'une à l'autre.
Nous travaillerons sur la relation entre notre féminin et notre masculin : comment ces polarités interagissent l'une avec l'autre et comment cela se reflète dans nos rapports humains ; comment elles peuvent s'unir et se soutenir l'une l'autre.

Nous pratiquerons deux styles de Qi Gong et Méditation associés à l'énergie du printemps (Bois-Foie), l'un dans la douceur pour nourrir le yin et l'autre dans la puissance pour exprimer le yang :
- le Qi Gong de La Fille de Jade est une pratique douce qui permet de nourrir le yin du Foie et régulariser le Qi du Foie.
- le Luohan Qi Gong est un Qi Gong bouddhiste d'aspect martial : Luohan désigne celui qui a atteint une grande sagesse en ayant vaincu la cupidité, la colère et les illusions. Le Luohan Qi Gong peut être pratiqué pour libérer et faire jaillir le trop plein d'énergie contenue (stagnation du Qi du Foie et excès de yang du Foie).
(NB : Le but n'est pas d'apprendre un enchaînement mais d’expérimenter ces énergies différentes et complémentaires.)

Nos expérimenterons des exercices à deux pour rencontrer l'autre et se rencontrer soi-même.

Autres : expression artistique, temps d'échange et autres surprises.

Tarif : 47 euros pour les réservations avant le 8 mars, 52 euros pour les réservations passé cette date

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Troisième stage du cycle « Eveil du Féminin Sacré », Qi Gong et Respiration Consciente, sur le thème des émotions

Dimanche 30 avril et lundi 1er mai
Stage de 2 jours, en résidentiel en Ariège, avec une belle vue sur les Pyrénées

un temps de pause pour se ressourcer, se rencontrer (soi-même et autrui),
se rendre disponible à ses émotions, les explorer, les accueillir librement afin de se libérer de leurs charges

Nous sommes heureuses de vous proposer ce beau stage, fruit de notre rencontre :
- Véronique Berthier (Qi Gong) : http://www.fleuressence.fr/
- Christine Delafoulhouze (Respiration consciente) : http://www.rebirth-toulouse.pro/

6 heures de pratique par jour (Qi Gong en matinée, Respiration Consciente l'après-midi, le tout agrémenté de diverses propositions ludiques...)

Dans un lieu d'exception :
Entre Foix et Mirepoix, dans le piémont pyrénéen, à 1h 1/4 de Toulouse,
le domaine offre un silence propice au ressourcement, à l'abri des nuisances sonores, électromagnétiques et visuelles de la ville.
Une belle salle avec un parquet de 150 m2, ouverte sur la chaîne des Pyrénées, une piscine extérieure non chauffée.
L'hébergement : 4 chambres de 3 lits et un dortoir confortable pour 8.
Une délicieuse cuisine indienne bio et végétarienne, haute en couleurs.

Tarifs pour 2 jours tout compris, arrivée au plus tard le samedi soir à 19h :
- tarif plein : 200 euros (Enseignement 100 € ; Hébergement + repas 100 €);
- tarif réduit: 185 euros pour toute inscription avant le 31 mars 2017.
En cas de difficulté financière, nous contacter
covoiturage possible

Contacts :
- Véronique Berthier : par email à l'Association Fleur'Essence ou par téléphone au 06 50 27 75 36
- Christine Delafoulhouze : par email à l'association Le dit de Soi ou par téléphone au 06 29 44 83 20

Stage de Qi Gong et Méditation

Confiance et lâcher prise – L'énergie des Reins

Samedi 26 novembre 2016, 10h-17h, à Toulouse, quartier Saouzelong

Par différentes pratiques énergétiques corporelles, nous expérimenterons concrètement ce qu'est le lâcher prise et nous renforcerons l'énergie des Reins liée à la confiance.

Et si nous laissions la VIE agir en nous et guider nos mouvements, et même nous mener parfois « au bord du gouffre », pour rattraper nos « chutes » et nous permettre des transformations intérieures ?

Intervenants : Véronique Berthier

Tarif : 45 euros si inscription avant le 16 novembre, 49 euros après.

Stage d'été de Qi Gong et Méditation

L'envol du Phœnix

du Samedi 13 au lundi 15 août 2016 (3 jours), dans l'Aude

Pratiques en plein air, avec vue sur les Pyrénées (selon météo).

Nombre de places limité, inscriptions souhaitées avant le 30 juin 2016

Un beau stage en pleine nature pour assouplir notre corps et alléger notre esprit.

Le Qi Gong de l'envol du phœnix est comparable à une danse élastique et ondulante, qui étire et assouplit tout le corps. Ses mouvements spiralés ont un fort effet revitalisant et tonifiant et libèrent les blocages d'énergie.
La pratique de la Marche en Cercle du Bagua Qi Gong nous plongera dans un état contemplatif et méditatif impliquant le corps, la respiration et l'esprit.
Nous profiterons du magnifique cadre pour pratiquer des Méditations de connexion avec les éléments naturels.
Nous partagerons un moment d'initiation au Massage énergétique chinois à deux (Tui Na).
Enfin, nous profiterons du temps libre pour des balades dans la nature.

Le lieu :
à la Font Blanche, dans l'Aude, avec vue sur les Pyrénées.
La Font Blanche (http://www.lafontblanche.com) est un lieu de retraite et de ressourcement où la nature est privilégiée. Il y règne une grande harmonie entre l'homme et son environnement.

Intervenants :
- Véronique Berthier assurera l'enseignement de Qi Gong, méditation et philosophie.
Enseignante de Qi Gong, diplômée de la Fédération des Enseignants de Qi Gong FEQGAE, elle suit l'enseignement de maître Liu Dong et de Maître Tu Minh Tan (http://tu-neijing-dao.webnode.fr/enseignement/nei-jia-quan).

Tarifs pour les trois jours, du samedi 13 au lundi 15 août 2016, arrivée le vendre soir :
- Qi Gong : 130 euros si inscription avant le 13 juillet, 140 euros après, pour 3 jours de pratique
- Hébergement 3 nuits pension complète : 100 à 150 euros, suivant confort et nombre d'inscrits (location d'un gîte collectif composé de cinq chambres à deux lits + location salle de pratique. Camping possible).

Réservations : 06 50 27 75 36 ou fleuressenceasso[at]gmail.com

Stage d'été de Qi Gong, Méditation et Hutte à Sudation

Les cinq éléments, les cinq animaux et les cinq émotions

du jeudi 14 au dimanche 17 juillet 2016 (2 à 4 jours)
dans un centre bouddhique familial, au cœur des Pyrénées ariégeoises

Pratiques en plein air, avec vue sur les Pyrénées (selon météo).

Nombre de places limité, inscriptions souhaitées avant le 31 mars 2016

Ce stage nous propose de réactiver notre connexion aux éléments de la nature, de mieux comprendre nos émotions et de les expérimenter avec du recul. Nous aborderons ce travail intérieur par des pratiques et compréhensions liées aux traditions taoïste et amérindienne.

Le Qi Gong des cinq animaux (Wu Qin Xi) agit sur les cinq organes internes et les cinq émotions. Composé de mouvements mimant les animaux, il se vit comme un jeu durant lequel nous entrons dans l'état d'esprit de l'animal et nous imprégnons de ses qualités intérieures. Il nous permet d'apprivoiser et d'exprimer nos émotions par le biais du jeu pour qu'elles deviennent nos alliées. Nous pratiquerons la méthode transmise par Maître Tu Minh Tan.

Le Qi Gong des cinq éléments est un Qi Gong spontané au cours duquel nous nous connectons aux cinq éléments et ressentons leurs différentes qualités d'énergie.

La Hutte à sudation selon la tradition Sioux Lakota est une cérémonie de purification (corps-émotions-mental-spirituel) et de communion avec la nature et l'ensemble de la création.

Nous pratiquerons également des Méditations, des exercices sur la Cohérence Cardiaque, les Émotions et l'Empathie.
L'enseignement sera complété par des échanges sur la philosophie et psyho-énergétique taoïste : les causes des cinq émotions, les principes de détachement, la théorie des cinq éléments selon la médecine traditionnelle taoïste.
Nous profiterons du temps libre pour des balades dans la nature.

Le lieu : au cœur des Pyrénées ariégeoises, Terre Pure, Centre Bouddhiste familial, nous offre une magnifique vue sur la montagne, dans une très belle bâtisse en pierre. Confort rustique. Salle de méditation à l'ambiance tibétaine :

L'association Terre Pure œuvre dans le domaine humanitaire en aidant les enfants d'une école monastique au Népal (école Phuntsok Cheuling).

Intervenants :
- Véronique Berthier assurera l'enseignement de Qi Gong, méditation et philosophie.
Enseignate de Qi Gong, diplômée de la Fédération des Enseignants de Qi Gong FEQGAE, elle suit l'enseignement de maître Liu Dong et de Maître Tu Minh Tan (http://tu-neijing-dao.webnode.fr/enseignement/nei-jia-quan).
- La Hutte à Sudation sera guidée par Richard, selon la tradition Sioux Lakota.

Tarifs pour les quatre jours, du jeudi 14 juillet au dimanche 17 juillet 2016, arrivée le mercredi soir :
- Qi Gong : 150 euros si inscription avant le 1er juillet, 160 euros après, pour 3,5 jours de pratique
- Hébergement 4 nuits avec repas pension complète : 122 à 262 euros, suivant confort désiré (camping, caravanes, dortoir, chambre)
- Hutte à sudation : participation libre.

Tarif pour deux jours (samedi et dimanche) :
- Qi Gong : 85 euros si inscription avant le 1er juillet, 90 euros après
- Hébergement 2 nuits avec repas pension complète : 61 à 101 euros, suivant confort désiré (camping, caravanes, dortoir, chambre)

Stage Qi Gong de la Femme, Énergie vitale et Féminin sacré

Samedi 28 mai 2016 de 14h à 18h

à Toulouse, quartier des Minimes

Cette rencontre très particulière autour de notre Féminin sacré nous permettra de contacter notre puissance intérieure dans une profonde douceur.

Nombre de places limité, inscription si possible avant le 18 mai. Arrhes 18 euros.

La pratique du Qi Gong de la femme, par des mouvements souples du bassin et de la colonne ainsi que des automassages spécifiques, régule le système hormonal féminin et vous accompagne dans les étapes clef de votre féminité : régularise les cycles et prévient les douleurs menstruelles, aide à mieux gérer ses émotions, épanouissement de la sexualité, prévention de l’ostéoporose et des désagréments de la ménopause, ...

Au programme :
- Qi Gong de la femme,
- Exercices pour le périnée,
- Méditation et éveil de notre énergie vitale dans nos centres énergétiques,
- Cercle de femmes : temps d’échange sur le féminin sacré,
- Autres surprises ...

NB : ce stage est ouvert aux débutantes comme aux personnes ayant déjà pratiqué le Qi Gong de la femme.
Pour celles qui ont déjà participé : le thème est différent des fois précédentes et nous reverrons certains exercices.

Tarif : 36 euros si inscription avant le 18 mai, 40 euros après

Lieu : Centre Culturel des Mazades, 10 avenue des Mazades, 31200 Toulouse (métro Minimes)

Réservations : 06 50 27 75 36 ou fleuressenceasso[at]gmail.com

Stage de Qi Gong et conférences avec Maître Tu Minh Tan

du 3 mars au 5 mars 2016 à Toulouse

Nous avons le plaisir de vous annoncer la venue à Toulouse de Maître Tu Minh Tan début mars 2016 pour une formation en Qi Gong et philosophie taoiste.

Qui est Maître Tu Minh Tan ? C'est un maitre taoïste traditionnel pratiquant et enseignant les Voies martiale, spirituelle et thérapeutique.
Pour en savoir plus, vous pouvez visiter le site de son école http://tu-neijing-dao.webnode.fr/enseignement/nei-jia-quan

Stages animés par Maître Tu Minh Tan :

- Samedi 5 mars : deux stages grand public
Les Cinq Animaux de Wu Dang 10h - 14h
Qi Gong du Serpent et de la Grue Blanche 15h - 19h

- Lundi 29 Février au Vendredi 4 Mars : Formation intensive (niveau avancé)
Qi Gong et Bagua Zhang

Conférences animées par Maître Tu Minh Tan :
Principes de la philosphie taoiste - voir pièce jointe pour plus de détails
- Jeudi 3 mars : Les Quarante Neuf Clôtures - 20h00 - 22h00
- Vendredi 4 mars : Les Quarante Neuf Clôtures - 20h00 - 22h00
- Samedi 5 mars : Ecritures sacrées du calme et de la pureté - 20h - 22h00

Tarifs :
- Stages du week-end : 40€ pour un stage plus 30€ par stage supplémentaire. Réservation par le versement d'une somme de 20 euros d'arrhes.
- Conférences: 20€ pour une conférence plus 15€ par conférence supplémentaire

Lieu : La Brique Rouge, MJC Empalot, 9 rue de Draguignan, 31400 Toulouse

Réservations : 06 50 27 75 36 ou fleuressenceasso[at]gmail.com

Stage Qi Gong : Naissance de l'Énergie du Printemps

Samedi 6 février 2016, de 14h à 18h

à Toulouse, quartier Saint-Michel

Nombre de places limité, inscription si possible avant le 27 janvier. Arrhes 18 euros.

Le Nouvel an chinois, célébré cette année le 8 février, est aussi appelé Fête du Printemps.

L’animal associé au printemps est le Dragon Vert. Il symbolise le jaillissement de la sève qui remonte dans les racines, l’enthousiasme de tous les débuts de cycle.

L’organe associé au printemps est le Foie. Plein d’enthousiasme, nous pourrions être tentés de trop nous agiter avant l’heure. Or, l’énergie de notre Foie à cette période, telle les frais bourgeons du printemps, est fragile et a besoin d’être canalisée, protégée et nourrie.

Ce stage vous propose d’accompagner en douceur et conscience cette remontée d’énergie, cet élan de Vie dans notre corps et notre Esprit, sans bruler les étapes, vers le fleurissement de nos nouveaux projets.

Au programme :
- Bagua Qi Gong, mouvements spiralés, qui ont un fort effet revitalisant et tonifiant et libèrent les blocages d’énergie
- Automassages spécifiques pour nourrir et réguler l’énergie du Foie
- Rituel pour célébrer et accueillir le Printemps et faire le tri pour canaliser nos projets pour l’année

Tarif : 36 euros si inscription avant le 27 janvier, 40 euros après

Lieu : Chapelle des Lazaristes, 18 grande rue Saint Michel, 31400 Toulouse (métro St Michel)

Réservations : 06 50 27 75 36 ou fleuressenceasso[at]gmail.com

Stage de Méditation taoïste et Qi Gong

Samedi 28 novembre 2015 de 9h30 à 12h30

à Toulouse, quartier Rangueil

Nombre de places limité, inscription si possible avant le 20 novembre. Arrhes 15 euros.

Ouverture et étirement des 12 Méridiens : enchainement pour assouplir le corps et débloquer et relancer la circulation de l’énergie interne

Méditation de la petite circulation céleste : cette pratique taoïste d’alchimie interne permet d’activer une circulation énergétique interne qui nous relie à notre potentiel vital inné et active nos capacités d’auto-guérison sur les trois plans corps-âme-esprit.

La conscience dans la pratique du Qi Gong : Le Qi Gong est une méditation en mouvement : l’alignement du corps et de la conscience dans les mouvements du souffle et de l’esprit nous permettent de résider dans notre centre et notre axe vertical et de ne plus être bouleversés par les bourrasques venant des conditions extérieures. C’est un entrainement à un positionnement intérieur juste, de reliance au Soi autant qu’à ce qui nous entoure, à adopter pour notre vie quotidienne.

Tarif : 27 euros si inscription avant le 20 novembre, 30 euros après

Réservations : 06 50 27 75 36 ou fleuressenceasso[at]gmail.com

Stages d'été de Qi Gong

Marches du Gi Gong, Qi Gong de la Grue Blanche, Méditation et Massages Énergétiques

Savourez la nature pour vous ressourcer

Réservez dès à présent (nombre de places limité) !
85€ au lieu de 90€ si inscription avant le 26 juin 2015

Le Qi Gong de la Grue Blanche (Part I) (Bai He Qi Gong), transmis par Maitre Tu Minh Tan, améliore le système respiratoire et calme le système nerveux tout en luttant efficacement contre les douleurs articulaires et musculaires. Il est de plus efficace pour prévenir et guérir des douleurs des nerfs sciatiques. Il est idéal pour renforcer l’immunité avant l’automne et se ressourcer... Ce Qi Gong vous fera découvrir ou approfondir le travail du cercle sagittal et des ondulations de la colonne en souplesse et fluidité.
La pratique des Marches du Qi Gong nous plongera dans un état contemplatif et méditatif, impliquant le corps, la respiration et l’esprit. À savourer sans modération en plein air.

Au programme :
- Qi Gong de la Grue Blanche (enchainement seul et exercices à deux)
- Marches du Qi Gong
- Méditation
- Massages énergétiques chinois
- Temps libre pour des balades ...

2 lieux et 3 dates au choix :

Dans un très joli Centre Bouddhiste familial au cœur des Pyrénées Ariégeoises, lieu de charme au confort rustique :

- Samedi 1er et dimanche 2 août 2015
- Samedi 29 et dimanche 30 août 2015
Tarif pour les 2 jours : Qi Gong 90 € + Hébergement 2 nuits et repas pension complète 60 à 100 € suivant confort (camping, caravanes, dortoir, chambre).

A l’ancien Carmel de Moissac :

- Samedi 15 et dimanche 16 août 2015
Tarif pour les 2 jours : Qi Gong 90 € + location salle 9 € + Hébergement 2 nuits et repas 68 euros demi-pension à 83 euros pension complète (chambres à deux lits)

NB : pour ces 3 stages, il est fortement conseillé d’arriver le vendredi soir car les pratiques commencent tôt le matin.
Le nombre de places étant limité, nous vous remercions de réserver à l’avance (si possible avant le 26 juin). Pour toute réservation tardive (moins de 10 jours avant le stage), une majoration de 6 euros sera appliquée.

Programme détaillé et modalités d’inscription envoyés sur demande

Réservations : 06 50 27 75 36 ou fleuressenceasso[at]gmail.com

Ecole du Maitre Tu Minh Tan : http://tu-neijing-dao.webnode.fr/

Stage de Qi Gong : La Rencontre Énergétique

Honorons la saison du Feu, du partage en apprenant à approcher, écouter et ressentir l’autre et la nature, à communiquer autrement qu’avec la parole

Ensemble, en conscience, par l’écoute subtile de nos âmes, élevons nos taux vibratoires et entrons en résonance…

Samedi 13 juin 2015 de 9h30 à 12h30 (durée 3 h)

Ce stage au thème très particulier nous invite à nous relier à l'essence même de la Vie (et du Gi Gong !) : la Communication, pour vibrer avec notre Être profond, avec les autres, avec l'Univers.
Au travers d’exercices de ressentis basés sur l’écoute subtile, nous irons à la rencontre des autres, mais aussi des éléments naturels tels les arbres et les éléments, et de nous-même.
Nous travaillerons notre positionnement intérieur, pour différencier empathie, compassion et neutralité bienveillante.
Nous grandirons ensemble de ce que l’autre, l’extérieur nous révèle de nous-même, de notre intériorité et de nos émotions.

Au programme :
- à l'écoute de l'autre : exercices à deux d'expérimentation sur le ressenti, mouvements de Qi Gong, ...
- A l’écoute de soi : écoute de notre intériorité, respiration, émotions, vibration, ...
- Méditation et communion avec les éléments de la nature : arbres, lac, ...
- Relier et harmoniser le groupe

Lieu : En fonction de la météo, le stage aura lieu en extérieur ou en intérieur et le programme sera adapté au lieu :
- au lac de la Thésauque, près de Nailloux (35 mn de Toulouse)
- ou au CLAD de Nonneville (25 mn de Toulouse)
Covoiturage possible

Tarif : 25 € si inscription avant le 3 juin ; 27 € après (durée 3h).
Nombre de places limité, inscriptions si possible avant le 3 juin svp. Arrhes 15 €
Pique-nique partagé le midi (pour ceux qui le souhaitent)

NB : il ne s'agit ni d'un stage de "drague" ni d'un stage de tantra ! ;)

Réservations : 06 50 27 75 36 ou fleuressenceasso[at]gmail.com

Stage de Qi Gong de la Femme

Samedi 30 mai 2015 de 14h à 19h

Au Centre Culturel des Mazades, 10 avenue des Mazades 31200 Toulouse
(quartier Minimes, 5 min à pied du métro)

Nombre de places limité, inscriptions si possible avant 20 mai svp. Arrhes 21 euros.

La pratique du Qi Gong de la femme, par des mouvements souples du bassin et de la colonne ainsi que des automassages spécifiques, régule le système hormonal féminin et vous accompagne dans les étapes clef de votre féminité : régularise les cycles et prévient les douleurs menstruelles, aide à mieux gérer ses émotions, épanouissement de la sexualité, prévention de l’ostéoporose et des troubles de la ménopause...

Au programme :
- Qi Gong de la Femme : écoute et exploration en mouvement du bassin et de la colonne
- Points spécifiques à masser pour les femmes : gestion des émotions, des doumeurs menstruelles, des troubles de la ménopause
- Méditation
- Cercles de femmes : temps déchange sur le féminin
- Autres surprises ...

NB : ce stage est ouvert aux débutantes comme aux personnes ayant déjà pratiqué le Qi Gong de la Femme. Pour celles qui ont déjà participé, il proposera des nouveautés ainsi que des révisions.

Tarif : 42 € si inscription avant le 20 mai ; 45 € après.
Durée du stage : 5 heures.

Stage de Qi Gong de la Femme

Samedi 7 mars 2015

Au Centre Culturel des Mazades, 10 avenue des Mazades 31200 Toulouse
(quartier Minimes, 5 min à pied du métro)

Nombre de places limité, inscriptions si possible avant 25 février svp. Arrhes 21 euros.

La pratique du Qi Gong de la femme, par des mouvements souples du bassin et de la colonne ainsi que des automassages spécifiques, régule le système hormonal féminin et vous accompagne dans les étapes clef de votre féminité : régularise les cycles et prévient les douleurs menstruelles, aide à mieux gérer ses émotions, épanouissement de la sexualité, prévention de l’ostéoporose et des troubles de la ménopause...

Au programme :
- Qi Gong de la Femme : écoute et exploration en mouvement du bassin et de la colonne
- Points spécifiques à masser pour les femmes : gestion des émotions, des doumeurs menstruelles, des troubles de la ménopause
- Méditation
- Cercles de femmes : temps déchange sur le féminin
- Autres surprises ...

NB : ce stage est ouvert aux débutantes comme aux personnes ayant déjà pratiqué le Qi Gong de la Femme. Pour celles qui ont déjà participé, il proposera des nouveautés ainsi que des révisions.

Tarif : 42 € si inscription avant le 25 février ; 45 € après.
Durée du stage : 5 heures.

Stage de Qi Gong des transitions Yin-Yang (Zi Wu Qi Gong)

pour le sommeil et les rythmes du soleil

Samedi 17 janvier 2015 de 14h à 19h30
à Donneville, 31450 (à 25 mn de Toulouse, covoiturage possible)

La pratique de ce Qi Gong permet de vivre en douceur les moments de transition Yin-Yang en suivant les rythmes du soleil.

Il est bénéfique pour :
  - s'adapter aux changements de saisons (solstices),
  - les problèmes d'insomnie,
  - les décalages horaires.

Au programme :
 - Zi Wu Qi Gong, forme en mouvement et forme allongée,
 - Théorie du yin-yang et expérimentation par la pratique,
 - Théorie de la médecine chinoise en lien avec le sommeil (rêvs, insomnies, ...)
 - Points à masser pour faciliter le sommeil
 - Méditation

Stage animé par Véronique Berthier (06 50 27 75 36 ou fleuressenceasso[at]gmail.com)

Tarif : 46 €

Stage de Qi Gong et Massage

Samedi 29 Novembre 2014 de 14h à 19h

au Cercle Laïque Jean Chaubet, 7 place Pinel, 31500 Toulouse


et Dimanche 30 Novembre 2014 de 14h à 19h à Donneville (31450)

Renforcer la vitalité et l'énergie des Reins pour l'hiver

Nombre de places limité ; inscriptions avant le 19 Novembre svp ; arrhes 25 €

Au programme :
- Qi Gong pour renforcer l'énergie des Reins
- Théorie de la médecine traditionnelle chinoise en lien avec les Reins et l'élément Eau
- Massage pour harmoniser l'énergie du Rein, à base de techniques issues du Shiatsu et du Tuina : massage habillé allongé sur tapis au sol
- Huiles essentielles et points à masser pour renforcer la vitalité
- Méditation

Le 29 Novembre, stage animé par
 - Véronique Berthier (association Fleur'Essence) pour le Qi Gong et le massage Tuina
 - et Marie-Françoise Jourjon (association Thera'gym) pour le massage Shiatsu.
Tarif : 50 € si inscription avant le 19 novembre ; 55 € après.
Réservations :
               Véronique (06 50 27 75 36 ou fleuressenceasso[at]gmail.com)
          ou Marie-Françoise (06 21 25 10 41 ou theragym@gmail.com)

Le 30 Novembre, stage animé par Véronique Berthier, à Donneville (31450)
Tarif : 42 €
Réservations : Véronique (06 50 27 75 36 ou fleuressenceasso[at]gmail.com)

Stage de Qi Gong de la Femme

Samedi 11 octobre 2014, de 14h à 19h

au Cercle Laïque Jean Chaubet, 7 place Pinel, 31500 Toulouse

Nombre de places limité ; inscriptions avant le 1er octobre svp ; arrhes 21 €

La pratique du Qi Gong de la Femme régule le système hormonal féminin et vous accompagne dans les étapes clef de votre féminité : régularise les cycles et prévient les douleurs menstruelles, aide à mieux gérer ses émotions, épanouissement de la sexualité, prévention de l’ostéoporose et des troubles de la ménopause…

Au programme :
- Qi Gong de la Femme
- Points spécifiques à masser pour les femmes
- Méditations
- Cercles de femmes : temps déchange sur le féminin
- Autres surprises ... ;)

NB : ce stage est ouvert aux débutantes comme aux personnes ayant déjà pratiqué le Qi Gong de la Femme. Pour celles qui ont déjà participé l'an dernier, il proposera des nouveautés ainsi que des révisions.

Tarif : 42 € si inscription avant le 11 octobre ; 45 € après.
Durée du stage : 5 heures.

Stage d'été de Qi Gong en Ariège

du Vendredi 15 au Dimanche 17 Août 2014

Le Cœur de la Grue

Une retraite spirituelle et de bien-être au cœur de la nature.
Hébergement dans le magnifique centre de retraite bouddhiste de l'Association Terre Pure, avec vue sur les Pyrénées. Le charme d'une belle maison et salle de méditation en pierre dans un écrin de verdure.
Des pratiques énergétiques le matin et en fin d'après-midi, du temps libre en début d'après-midi pour se balader et échanger.

Au programme :
- Qi Gong du cœur de la Grue, pour s'harmoniser avec la saison de l'été
- Méditations guidées
- Techniques de massage énergétique chinois
- Moments de convivialité, balades libres
Pratiques en extérieur dans la montagne (si le temps le permet).

Nombre de places limité, réservez dès aujourd'hui auprès de l'association Fleur'Essence.

Détails du stage (plaquette en pdf)

Stage d'été de Qi Gong en Ariège

Samedi 26 et Dimanche 27 juillet 2014

Qi Gong de la Grande Ourse

Une retraite spirituelle et de bien-être au cœur de la nature.
Hébergement dans le magnifique centre de retraite bouddhiste de l'Association Terre Pure, avec vue sur les Pyrénées. Le charme d'une belle maison et salle de méditation en pierre dans un écrin de verdure.
Des pratiques énergétiques le matin et en fin d'après-midi, du temps libre en début d'après-midi pour se balader et échanger.

Au programme :
- Qi Gong de la Grande Ourse
- Méditations guidées
- Techniques de massage énergétique chinois
- Moments de convivialité, balades libres, marche consciente
Pratiques en extérieur dans la montagne (si le temps le permet).

Nombre de places limité, réservez dès aujourd'hui auprès de l'association Fleur'Essence.

Détails du stage (plaquette en pdf)

Stage sur le Lâcher-Prise

Le Dimanche 25 Mai 2014

Qi Gong et Hutte à Sudation

au Parc du Natura-Game de Castelmaurou (15 km de Toulouse)

Au programme : à combiner ou au choix
- de 10 h. à 15 h. : Qi Gong et méditation sur le lâcher-prise,
    avec Véronique Berthier (Fleur'Essence)

- de 15 h. à 20 h. : Hutte à Sudation (tradition Lakota, sur le thème du lâcher-prise),
   avec François Manciaux (Arbre de Vie)

Nombre de places limité. Réservez de préférence avant le 15 Mai.

Détails du stage (plaquette en pdf)

Stage de Qi Gong de la Femme

Samedi 22 mars 2014, de 14h à 18h
et
Samedi 5 avril 2014, de 14h à 18h

"Un moment pour soi, entre femmes"

Lieu : Salle de la Maison Familiale et Rurale, 31450 Donnevile (à 25 mn de Toulouse).
Covoiturage possible. Repas partagé le midi.

Au programme : Qi Gong de la femme, Méditation de la lune, Echanges sur le féminin.

Programme détaillé en pdf

Tarif: 35 €

Inscription par email ou par téléphone :
 Véronique au 06 50 27 75 36 ou fleuressenceasso[at]gmail.com

Stage d'hiver de Qi Gong

Samedi 18 janvier 2014, 14h - 18h

"Renforcer son corps pour l'hiver"

Lieu : Salle de la Maison Familiale et Rurale, 31450 Donnevile (à proximité de Toulouse).
Covoiturage possible

Au programme :
- Qi Gong des 8 Pièces de Brocard (Ba Duan Jin), renforcer le corps et étirer les méridiens,
- Automassages spécial "hiver" pour renfocer l'énergie du Rein et les défenses immunitaires.

Stage d'automne de Qi Gong en Ariège

Samedi 21 et Dimanche 22 septembre 2013

"Préparer l'automne dans un lieu de charme au cœur de la nature"

Qi Gong de l'Oie Sauvage

Fête de l'équinoxe d'automne

Un week-end pour se ressourcer et se recentrer dans un joli cadre naturel.
Hébergement dans le magnifique centre de retraite bouddhiste de l'Association Terre Pure, avec vue sur les Pyrénées.
Nombre de places limité, réservez dès aujourd'hui auprès de l'association Fleur'Essence.
Des pratiques énergétiques le matin et en fin d'après-midi, du temps libre en début d'après-midi pour se balader et échanger.

Au programme :
- Qi Gong de l'Oie Sauvage, pour s'harmoniser avec la saison de l'automne et renforcer son immunité
- Techniques de massage énergétique chinois
- Méditations guidées
- Soirée spéciale équinoxe d'automne, le samedi
- Moments de convivialité, balades libres.

Détails du stage (plaquette en pdf)

Stage d'été de Qi Gong en Ariège

Samedi 13 et Dimanche 14 juillet 2013

Le Cœur de la Grue

Un week-end pour se ressourcer et se recentrer dans un joli cadre naturel.
Hébergement dans le magnifique centre de retraite bouddhiste de l'Association Terre Pure, avec vue sur les Pyrénées.
Des pratiques énergétiques le matin et en fin d'après-midi, du temps libre en début d'après-midi pour se balader et échanger.

Au programme :
- Qi Gong du cœur de la Grue (du Dr Liu Dong), pour s'harmoniser avec la saison de l'été
- Techniques de massage énergétique chinois
- Méditations guidées
- Moments de convivialité, balades libres

Nombre de places limité, réservez dès aujourd'hui auprès de l'association Fleur'Essence.

Détails du stage (plaquette en pdf)

Contact : Véronique au 06 50 27 75 36 ou par email : fleuressenceasso[at]gmail.com