Association FLEUR'ESSENCE


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Les stages de l'association Fleur'Essence



Stages à la demande

Vous pouvez nous solliciter sur demande pour animer un stage ou une formation dans votre structure, partout en France : Qi Gong (5 animaux...), Tai Chi (Forme en 108 mouvements à mains nues, Forme à l'épée, Forme au Sabre, Forme à l'éventail...).



Stages de Qi Gong et Méditation 2019-2020 à Toulouse

Le jeu des cinq animaux

Selon la médecine traditionnelle chinoise, à chaque saison correspond une énergie, un organe à renforcer. Lors de chaque stage, nous pratiquerons un enchaînement de Qi Gong, ainsi que des auto-massages et méditations adaptés à la saison en cours. Nous explorerons également nos organes sous le prisme du symbolisme du corps humain et des messages que leur anatomie-physiologie et leurs dysfonctionnements nous délivrent.

Ce programme d'enseignement sur l'année à Toulouse, permettra aux novices comme aux plus expérimentés d'apprendre l'enchaînement très complet de la forme ancienne traditionnelle des cinq animaux, transmise par Maître Tu Minh Tan (c'est un enchaînement plus complexe que la forme de Pékin : il comprend cinq mouvements par animal au lieu de deux, la plupart sont des marches). Le jeu des cinq Animaux (Wu Qin Xi) est un Qi Gong très ancien développé par le médecin chinois Hua Tuo, sous la dynastie des Han (25-220 après J-C).

Il s'agit, en imitant par le jeu les attitudes des animaux, de stimuler en nous leurs qualités, afin d'activer les fonctions de nos cinq organes principaux. Par exemple on réveille la puissance du Tigre, le calme du Cerf, l'enracinement de l'Ours, l'adresse du Singe et l'agilité de l'Oiseau.

2019-2020-stages-Qi Gong-cinq-animaux

Ces stages sont animés par notre enseignante Véronique Berthier.
Certaines après-midis seront consacrées à des approches complémentaires, animées par d'autres intervenants.

Modalités d'inscription :
Préinscription en ligne (nécessaire) : cliquez ici
Inscription : Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.

Tarif des stages :
- Stage demi journée : 30 euros si réservation payée au plus tard 15 jours avant le stage (cachet de la Poste faisant foi), 33 euros après ces dates. Tarif réduit pour les ressources inférieures à 900 euros/mois : 28 euros.
- Stage journée : 50 euros si réservation payée au plus tard 15 jours avant le stage (cachet de la Poste faisant foi) , 55 euros après. Tarif réduit pour les ressources inférieures à 900 euros/mois : 47 euros.
- Tarif pour un engagement pour les 5 stages du matin payé avant le 20 septembre 2019 (cachet de la Poste faisant foi) : 142 euros
+ Adhésion annuelle 2019-2020 : 10 euros

Dates et thèmes de ces stages :

<> Samedi 5 octobre 2019 : Stage de Qi Gong et Respiration Consciente : l'énergie des Poumons

Lieu : école élémentaire de Saouzelong / Jardin des Plantes le matin si la météo le permet
Voir l'affiche du stage

2019-10- poumons-arbre

Nous vous proposons un stage en deux temps complémentaires, pour régénérer et purifier les Poumons par le souffle, afin d’aborder l’automne en pleine forme.

- 10h-13h : Qi Gong de l’oiseau avec Véronique Berthier : sa pratique nous apporte légèreté, lâcher prise, et renforce l'énergie des Poumons. Travail exploratoire des différents modes de respiration et de l'anatomie du mouvement respiratoire.

2019-10-stage-QiGong-oiseau

- 14h30-17h30 : Respiration Consciente avec Christine Delafoulhouze : Allongés en groupe, cette pratique permet d'oxygéner nos cellules et invite les émotions à se libérer, pour s'alléger. Elle sera précédée et suivie d'un temps d'échange guidé et accompagné par l'écoute bienveillante de Christine.
Pratiquer la Respiration Consciente, c’est faire un voyage intérieur dans l’inconnu de soi-même ; c’est une invitation à mettre le mental au repos, à laisser œuvrer librement l'énergie du souffle, sans attente. Une oxygénation ample et profonde aide au lâcher prise, celui du mental, des corps physique et émotionnel, et permet ainsi aux prises de conscience d'émerger. Lorsque le mental revient à sa juste place, la joie d’être reprend la sienne, au premier plan. Accueillir l'instant dans sa singularité pour accéder à l'Unité, voilà l'intention.

Christine-Delafoulhouze

Christine Delafoulhouze est praticienne Rebirth-Respiration Consciente depuis 2007. Formée à l' école O.S.E. à Paris, elle reçoit les personnes en séances individuelles, séances de groupes et stages à l'Union, Toulouse et St-Gaudens.
Ses outils – une oreille attentive, un regard bienveillant, un cœur ouvert – se mettent au service pour accompagner la personne dans un voyage à la rencontre d'elle-même, de ses émotions, de ses peurs et de ses ressources, le souffle comme partenaire. Au travers de la parole et de la respiration, les tensions se dénouent, les prises de conscience opèrent, les résolutions adviennent.
Christine Delafoulhouze, Rebirth - Respiration Consciente email: christine@rebirth31.fr, tél.: 06 29 44 83 20


Modalités d'inscription :
Préinscription en ligne (nécessaire) : cliquez ici
Inscription : Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.

Tarif des stages :
- Stage demi journée : 30 euros si réservation payée au plus tard 15 jours avant le stage (cachet de la Poste faisant foi), 33 euros après ces dates. Tarif réduit pour les ressources inférieures à 900 euros/mois : 28 euros.
- Stage journée : 50 euros si réservation payée au plus tard 15 jours avant le stage (cachet de la Poste faisant foi) , 55 euros après. Tarif réduit pour les ressources inférieures à 900 euros/mois : 47 euros.
- Tarif pour un engagement pour les 5 stages du matin payé avant le 20 septembre 2019 (cachet de la Poste faisant foi) : 142 euros
+ Adhésion annuelle 2019-2020 : 10 euros

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<> Samedi 16 novembre 2019 9h30-12h30 : Qi Gong du cerf (énergie des Reins)

Lieu : école élémentaire de Saouzelong

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<> Samedi 18 janvier 2020 9h30-12h30 : Qi Gong de l'ours (énergie de la Rate)

Lieu : Chapelle Saint Michel

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<> Samedi 14 mars 2020 9h30-12h30 : Qi Gong du tigre (énergie du Foie)

Lieu : école élémentaire de Saouzelong / Jardin des Plantes si la météo le permet

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<> Samedi 16 mai 2020 9h30-12h30 : Qi Gong du singe (énergie du Cœur)

Lieu : Chapelle Saint Michel / Jardin des Plantes si la météo le permet



Stage de Qi Gong avec KARMA TSULTIM NAMDAK : "Return to Spring"

À Toulouse, Samedi 12 Octobre 2019 et Dimanche 13 Octobre 2019

Nous avons le plaisir d’accueillir Karma Tsultim Namdak à Toulouse pour un stage de Qi Gong : "Return to Spring Qi Gong"
Stage co-organisé par les associations Fleur'essence et Thera'gym

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Tsultim est né en Inde et a passé 18 ans dans un monastère bouddhiste. Il est Khenpo (docteur en philosophie Bouddhiste) et enseignant spécialiste de Qi Gong, Tai Chi et Méditation.

Return to Spring Qi Gong est un Qi Gong fluide est souple, tel le printemps représentant la vie qui s'épanouit dans la joie et la lumière. Il aide à équilibrer le système nerveux, apaise, oxygène les muscles et renforce l'immunité.
"Return to Spring" est une forme qui combine des mouvements fluides, des respirations spécifiques et des visualisations. Le corps et l’esprit ainsi unifiés, le Qi, énergie de vie circule librement dans les méridiens.
Les muscles et les tendons gagnent en force et élasticité. Les tensions disparaissent, les articulations des bras, jambes, colonne vertébrale s’assouplissent.
La pratique régulière va agir contre le stress quotidien, les insomnies, les émotions perturbatrices telles que la colère, les frustrations et stimuler le système immunitaire et la circulation du sang riche en nutriments et le flux du Qi énergie. Sa pratique devient une expérience, une découverte de soi, un chemin pour améliorer sa santé, dans le calme et le silence intérieur.

Lieu du stage : Salle ITAO, 9 impasse des Arènes, 31300 Toulouse

Horaires :
<>Samedi 12 octobre
      9h30-10h : Accueil
      10h-12h30 : Qi Gong
      14h30-17h30 : Qi Gong
      18h-19h : Méditation guidée (pour ceux qui le souhaitent)
<>Dimanche 13 octobre
      09h30-12h30 : Qi Gong
      14h00-17h00 : Qi Gong

Tarif :
Stage 2 jours : 140 € / 130 € si adhérents à Thera'gym ou Fleur'essence
Stage 1 jour : 80 € / 75 € si adhérents à Thera'gym ou Fleur'essence
Prévoir un coussin ou Zafu, une tenue confortable et chaussons de Qi Gong

Pour s’inscrire : renvoyer la fiche d'inscription accompagnée d'un chèque de 30 euros d'arrhes.



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Qi Gong taoïste de la Grande Ourse et Méditation

« S'ouvrir au mystère et à l'énergie céleste »

Samedi 13 et Dimanche 14 juillet 2019 dans l'Aude

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Le Qi Gong de la Grande Ourse, "Bei Dou Xuan Gong", est un Qi Gong spirituel taoïste, traditionnellement pratiqué face à l'Est, au soleil levant, par les moines des temples de Wei Bao Shan, dans la province du Yunnan.
Ce Qi Gong permet d’harmoniser l’être humain avec l’énergie de la nature, du soleil, de la lune et des étoiles. Il existe plusieurs niveaux de pratique pour ce Qi Gong, de plus en plus internes. La pratique du premier niveau consolide le corps physique et notre lien à l’Esprit, le Shen. Il permet l’ouverture des méridiens, notamment le méridien extraordinaire Yang Wei Mai, et le méridien du Poumon.

Programme des pratiques :
- Qi Gong taoïste de la Grande Ourse
- Méditation de la Grande Ourse pour recueillir Tian Kui, l'eau céleste

Apports théoriques :
- Découverte de la pensée taoïste
- Les 7 étoiles de la grande Ourse et leur association au 7 « portes » du corps, qui permettent l'ouverture des circuits d'énergie de la Petite Circulation Céleste.
- Les 7 pathologies de l’âme, les 7 Po

Stage animé par Véronique Berthier
Enseignante de Qi Gong, Tai Chi et Méditation, diplômée de la FEQGAE et titulaire d'un CQP
Praticienne en Ostéo-énergo-kinèse
Passionnée par les philosophies et spiritualités d'orient et d'occident

Lieu du stage :
Nous serons accueillis dans un lieu de retraite et de ressourcement où la nature est privilégiée. Il y règne une grande harmonie entre l'homme et son environnement. Nous pourrons faire de petites balades jusqu’à un beau point de vue sur les massifs rocheux, et pratiquer en plein air si la météo le permet. Magnifique salle de pratique en bois. Délicieuse cuisine végétarienne. Prévoir d'arriver le vendredi soir pour s'installer et partager le repas (si arrivée tardive nous contacter).

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Tarif Fleur'essence :
- Stage 2 jours : 90 euros. Tarif réduit pour toute réservation envoyée avant le 12 juin : 80 euros.
- Adhésion à l'association Fleur'essence : au choix 5 euros week-end / 10 euros année scolaire 2018-2019

Tarifs lieu de stage (à titre informatif, ce montant sera à régler directement au lieu de stage) :
- Hébergement 2 nuits : camping 20 euros, chambre triple : 36 euros, chambre double 48 euros, chambre simple 80 euros
- Repas pension complète 2 jours : 54 euros
- Location de la salle de pratique 2 jours : 10 à 20 euros/personne selon nombre de participants

Covoiturage possible.

Modalités d'inscription :
1- Préinscription en ligne : cliquez ici
2- Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.

Renseignements : fleuressenceasso@gmail.com



Qi Gong de l'ouverture du cœur et de la compassion
Méditations sur l'Amour

Samedi 25 mai 2019 de 9h30 à 12h30,
à l'Ecole élémentaire Saouzelong ou au Jardin des Plantes

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Développer et cultiver l'Amour et la compassion au quotidien

Les pratiques proposées participeront à l'ouverture et l'expansion de l'énergie du Cœur.
Au travers de réflexions et échanges, nous éclaircirons ce qui peut nous rapprocher de l'Amour véritable et les obstacles qui nous en éloignent.

Pratiques :
- Qi Gong de l'ouverture du cœur et de la compassion
- Méditations sur l'Amour

Apports philosophiques :
- Rôle énergétique du cœur selon la Médecine traditionnelle chinoise et Symbolisme du cœur dans différentes traditions.
- Réflexions sur le cheminement pour développer plus d'Amour et dépasser les obstacles qui nous en éloignent.

Stage animé par Véronique Berthier
Enseignante de Qi Gong, Tai Chi et Méditation, diplômée de la FEQGAE et titulaire d'un CQP
Praticienne en Ostéo-énergo-kinèse
Passionnée par les philosophies et spiritualités d'orient et d'occident

Lieu :
Ecole Élémentaire Saouzelong, 92 avenue Bedouce, 31400 Toulouse (métro Saouzelong ligne B).
Nous pratiquerons au Jardin des plantes de Toulouse s'il fait beau.

Tarif du stage :
32 Euros. Tarif préférentiel : 29 euros si réservation avant le 10 mai 2019.
+ Adhésion à l'association : 3 euros journée / 10 euros année scolaire 2018-2019
Tarif réduit : 27 euros pour les personnes ayant moins de 900 euros de ressources par mois (salaire + Pole Emploi + RSA + APLs + AAH....).
+ Adhésion à l'association : 3 euros journée / 10 euros année scolaire 2018-2019

Modalités d'inscription :
1- Préinscription en ligne : cliquez ici
2- Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.

Renseignements : fleuressenceasso@gmail.com



Stage de printemps de Qi Gong et Méditation à Toulouse

Énergie du printemps : La naissance du dragon

Samedi 30 mars 2019, 10h-13h, à la Chapelle Saint Michel

Nombre de places limité, inscription si possible avant le 15 mars

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Programme :
Ce stage vous propose d’accompagner en douceur et conscience la remontée d’énergie du Printemps, cet élan de Vie dans notre corps et notre Esprit.
L’animal associé au printemps est le Dragon Vert. Il symbolise le jaillissement de la sève qui remonte dans les racines, l’enthousiasme de tous les débuts de cycle.
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’organe associé au printemps est le Foie. Ses fonctions psychiques sont l’imagination, la créativité. Plein d’enthousiasme, nous pourrions être tentés de disperser notre énergie tous azimuts. L’énergie de notre Foie a besoin d’être canalisée pour nourrir nos projets les plus précieux et gérer nos frustrations.

Au programme :
- Bagua Qi Gong, mouvements spiralés, qui ont un fort effet revitalisant et tonifiant et libèrent les blocages d’énergie
- Automassages spécifiques pour nourrir et réguler l’énergie du Foie
- Méditation : nos intentions du Printemps : clarifier et canaliser nos projets pour l’année à venir

Lieu :
Chapelle des Lazaristes, 18 grande rue Saint Michel, 31400 Toulouse (métro St Michel)

Tarif du stage :
32 Euros. Tarif préférentiel : 29 euros si réservation avant le 15 mars 2019.
+ Adhésion à l'association : 3 euros journée / 10 euros année scolaire 2018-2019
Tarif réduit : 27 euros pour les personnes ayant moins de 900 euros de ressources par mois (salaire + Pole Emploi + RSA + APLs + AAH....).
+ Adhésion à l'association : 3 euros journée / 10 euros année scolaire 2018-2019

Modalités d'inscription :
1- Préinscription en ligne : cliquez ici
2- Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.

Renseignements : fleuressenceasso@gmail.com



Stage Tai Chi de l'éventail

Samedi 16 février 2019 à Toulouse

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Renseignements : fleuressenceasso@gmail.com



Stage de Qi Gong de la femme et méditations de l'alchimie interne

Accueillir qui nous sommes

Samedi 26 janvier 2019, de 14h à 18h, au Centre Culturel des Mazades à Toulouse

Nombre de places limité, inscription souhaitée avant le 11 janvier

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Au cœur de l'hiver et avant l'arrivée des premières énergies du printemps (nouvel an chinois), nous sommes comme une jeune pousse dont il est bon de prendre soin.
Le Qi Gong de la femme est une magnifique pratique pour nourrir notre yin (méridien conception), tout en réveillant doucement l'énergie yang qui parcourt la colonne vertébrale (méridien gouverneur). Sa pratique permet de réguler le système hormonal féminin en prévention des troubles liées aux cycles menstruels ou à la ménopause. Elle assouplit la colonne vertébrale et renforce le périnée.
Des méditations et moments d'échange vous inviteront à aller à la rencontre de vous-mêmes, pour vous accueillir telles que vous êtes et éclairer vos zones d'ombre.

Programme :
- Pratique du Qi Gong de la femme et activation du périnée, pour nourrir et réveiller votre énergie vitale
- Méditations d'alchimie interne pour s'accueillir à cœur ouvert
- Echanges entre femmes, et autres surprises

Lieu : Centre Culturel des Mazades, 10 avenue des Mazades 31200 Toulouse (métro Minimes)

Tarif du stage :
42 euros. Tarif préférentiel : 39 euros si réservation avant le 16 novembre.
+ Adhésion à l'association : 3 euros journée / 10 euros année scolaire 2018-2019
Tarif réduit : 37 euros pour les personnes ayant moins de 900 euros de ressources par mois (salaire + Pole Emploi + RSA + APLs + AAH....).
+ Adhésion à l'association : 3 euros journée / 10 euros année scolaire 2018-2019

Modalités d'inscription :
1) Préinscription en ligne : cliquez ici
2) Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse



Stage d'hiver de Qi Gong et Méditation à Toulouse

Renforcer votre vitalité pour l'hiver

Samedi 1er décembre 2018, 10h-13h, à la Chapelle Saint Michel

Nombre de places limité, inscription si possible avant le 16 novembre

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Programme :
Ce stage vous propose de renforcer votre énergie vitale et d'allumer votre feu interne pour passer un hiver joyeux dans un corps vigoureux.
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’organe associé à l'hiver est le Rein. Sa fonction psychique est Zhi, la persévérance, la volonté. L’énergie des Reins peut être atteinte en cas de surmenage physique ou intellectuel et de stress prolongé. Elle est toujours en cause dans les pathologies chroniques. Nous allons donc nourrir la force de vie des Reins pour aller de l'avant et traverser cette phase d'hibernation de la nature.

Au programme :
- Qi Gong du Rein
- Automassages pour renforcer l'énergie vitale
- Méditation

Lieu :
Chapelle Saint Michel, 18 grande rue Saint Michel, 31400 Toulouse

Tarif du stage :
32 Euros. Tarif préférentiel : 29 euros si réservation avant le 16 novembre.
+ Adhésion à l'association : 3 euros journée / 10 euros année scolaire 2018-2019
Tarif réduit : 27 euros pour les personnes ayant moins de 900 euros de ressources par mois (salaire + Pole Emploi + RSA + APLs + AAH....).
+ Adhésion à l'association : 3 euros journée / 10 euros année scolaire 2018-2019

Modalités d'inscription :
1- Préinscription en ligne : cliquez ici
2- Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.

Renseignements : fleuressenceasso@gmail.com



Stage de Qi Gong et Méditation au bord de l'Océan

Qi Gong du printemps et Méditation

Samedi 21 et dimanche 22 avril 2018 (2 jours)

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Programme :
Nous pratiquerons le Qi Gong du printemps, des Méditations et des auto-massages pour nourrir et réguler l'énergie du Foie.
Le Qi gong du printemps, ou Qi Gong pour renforcer les muscles et tendons est une méthode du Dao Yin Yang Shen Gong.
Les mouvements proposés permettront d'assouplir les muscles et tendons, de libérer les stagnations d'énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire, et d'accompagner en douceur la remontée d’énergie du Printemps.

Stage animé par Véronique Berthier.

Nous pratiquerons en plein air sur la plage, face à l'Océan, si la météo le permet.

Lieu du stage :
un charmant lieu de ressourcement au Nord d'Hossegor, pour prendre un bol d'air au bord de l'Océan, les pieds sur la plage !
Repas végétariens, produits bios et locaux. Prévoir d'arriver le vendredi soir pour s'installer. Merci de nous informer si vous souhaitez le repas du vendredi soir.

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Tarifs Fleur'essence :
Stage 2 jours : 100 euros. Tarif réduit pour toute réservation envoyée avant le 21 mars 2018 : 90 euros.

Tarifs lieu de stage, à titre informatif ; ces frais seront à régler directement au lieu de stage :
Location salle de pratique : 20 à 30 euros pour 2 jours, selon nombre de participants :
Hébergement 2 nuits du vendredi soir au dimanche après-midi:
− 45 euros/nuit en cabine individuelle, petit-déjeuner inclus
− 35 euros/nuit en dortoir, petit-déjeuner inclus
+ Repas du soir 15 euros/repas
+ Prévoir vos pique-niques pour les deux midis

Covoiturage possible

Modalités d'inscription :
1- Préinscription en ligne : cliquez ici
2- Envoyez vos fiche d'inscription et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.

Renseignements : fleuressenceasso@gmail.com



Stages 2017-2018 de Qi Gong et Méditation à Toulouse

Un programme d'enseignement sur l'année à Toulouse, pour apprendre l'enchaînement très complet de la forme traditionnelle des cinq animaux transmise par Maitre Tu Minh Tan.
(c'est un enchainement plus complexe que la forme de Pékin ; il comprend cinq mouvements par animal au lieu de deux).
Lors de chaque stage, nous pratiquerons également des automassages et méditations de saison.

Stages animés par Véronique Berthier

Possibilité de participer ponctuellement ou à tous les stages

Dates :
- Samedi 25 novembre 2017, 9h30-12h30 : préparation pour l'hiver : Qi Gong du cerf

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- Samedi 20 janvier 2018, 9h30-12h30 : inter-saison, se recentrer : Qi Gong de l'ours et méditation

stage_Qi_Gong_ours_Fleuressence_Toulouse

- Samedi 24 mars 2018, 9h30-12h30 : énergie du printemps : Qi Gong du tigre
CLAE de l'école élémentaire Saouzelong, 92 avenue Bedouce 31400 Toulouse (4 min à pied du métro Sauzelong ligne B)

stage_Qi_Gong_tigre_Fleuressence_Toulouse



Pour voir nos stages plus anciens, cliquez ici



Contact : Véronique au 06 50 27 75 36 ou par email : fleuressenceasso[at]gmail.com


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