« Les hommes ordinaires détestent la solitude.
Mais le Maître s’en sert, l’embrassant, comprenant qu’il est un avec l’univers. »

« Libre du désir, tu comprends le mystère.
Pris dans le désir, tu ne vois que les manifestations »

(Tao Te King, Lao Tseu, chap 42 et chap 1, traduction de Stephen Mitchell.)

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Actualités

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RENTREE DES COURS de QI GONG, TAI CHI et MEDITATION 2020-2021

Rentrée le 14 septembre pour les cours à Toulouse
Rentrée le 8 septembre pour les cours à Colomiers

SPECIAL COVID : les nouvelles dispositions préfectorales autorisent la pratique des activités physiques en salle sans masque, une fois installés dans votre « espace » de pratique en respectant les distanciations.

Planning des cours 2020-2021

S'inscrire à un cours d'essai offert, en plein air ou salle selon la météo : cliquer ici

Pour plus d’informations sur les lieux, horaires et tarifs, voir l'onglet Cours

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Dates des stages de Qi Gong 2020-2021 à Toulouse :

- Samedi 21 novembre 2020 matin : Stage à la Chapelle Saint Michel
- Samedi 16 janvier 2021 matin : Stage à la Chapelle Saint Michel
- Samedi 20 mars 2021 après-midi : Stage au Centre Culturel des Mazades : Qi Gong de la femme et Méditation
- Samedi 29 mai 2021 matin : Stage à la Chapelle Saint Michel

Plus d’informations à venir sur l'onglet Stages

Découvrir l'ambiance des cours et stages sur Youtube :

Les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi

« Retourner à la Source et trouver la sérénité. C'est la Voie de la nature. » Lao Tseu

Le Qi Gong, parfois appelé yoga taoïste, est un art énergétique millénaire faisant partie de la médecine traditionnelle chinoise. Il a pour objectif l'entretien de la santé en prévention. Sa pratique allie mouvements souples et harmonieux, étirements doux, respiration, visualisation, auto-massages, méditation et relaxation.
Il est accessible à tous et a de nombreux bénéfices pour le bien-être et l'entretien de la santé :
- assouplit le corps, renforce les muscles profonds,
- dénoue les tensions corporelles : douleurs de dos, des cervicales, des articulations,
- apaise le mental, aide à la gestion du stress et des émotions, améliore la concentration,
- améliore le sommeil,
- revitalise et renforce l'immunité,
- limite les effets du vieillissement : douleurs articulaires, équilibre et prévention de chutes, coordination, mémoire,
- aide à retrouver une meilleure motricité,
- aide à réguler les cycles féminins et à mieux vivre la ménopause (Qi Gong de la femme).

Le Tai Chi a les mêmes bienfaits. Il développe plus particulièrement le Wei Qi (énergie défensive-immunité) et l'enracinement. L'apprentissage des mouvements est un peu plus complexe.

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Contact : Véronique au 06 50 27 75 36 ou par email : fleuressenceasso[at]gmail.com