Les différents styles de Qi Gong
Le terme « Qi Gong » recouvre en fait diverses réalités, dont les résultats dépendront de l’intention du pratiquant, qui orientera son aspiration de pratique vers telle ou telle direction : bien-être, art de santé, de longévité, de transformation intérieure, clarté de l’esprit et maîtrise du mental, maîtrise du souffle, efficacité martiale...
Au sein de notre association, nous pratiquons essentiellement des Qi Gong et Dao Yin d’
Il existe différents styles de Qi Gong, ayant différents objectifs :
Ils visent à l’amélioration de la santé et de la longévité : pour plus de détails, voir la page « Yang Sheng et Médecine traditionnelle chinoise ».
« Carte Dao Yin », découverte à Ma Wang Dui
représentant la carte du Dao Yin la plus ancienne, environ -150 avant JC
Ils visent un entraînement du corps (souplesse, robustesse des muscles et tendons…) et de la concentration, la stabilité de l’esprit et le développement de l’efficacité martiale. Un pratiquant « avancé » d’arts martiaux a atteint un stade de paix intérieure, il ne cherche pas à démontrer sa force et n’a plus besoin de se battre.
Ces pratiques sont très axées sur la
Pour plus de détails, voir la page « Méditation taoïste et méditation bouddhiste Chan ».
Dans le cadre d’une séance individuelle d'énergétique chinoise, un énergéticien peut vous conseiller, suite à un bilan énergétqiue, des exercices spécifiques de Qi Gong qui viseront par exemple à réguler la circulation du Qi dans tels Méridiens, et/ou renforcer le Qi de tel ou tel organe, améliorer la respiration, ou de manière plus bio-mécanique à assouplir et renforcer les muscles, tendons et articulations... Dans la médecine traditionnelle chinoise, ces pratiques ne sont pas miraculeuses, elles sont appliquées en complément à d'autres mesures thérapeutiques : changements d'alimentation et d'hygiène de vie, phytothérapie, acupuncture, massage... Elles peuvent aussi être adoptées en complément de traitements médicaux.
NB : Les différentes branches de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) sont : la diététique chinoise, l’acupuncture et la moxibustion, la pharmacopée (phytothérapie notamment), les massages chinois (Tuina), et le Qi Gong.
En mai 2019, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) a été inscrite au sein du Système international de classification des maladies publié par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), par l’inclusion d’un chapitre consacré à la médecine traditionnelle, dont la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), au sein de la Classification Internationale des Maladies (CIM).
Le 17 décembre 2020, l’UNESCO (Organisation des Nations Unis pour l’Education, la Science et la Culture) a inscrit le Tai Chi Chuan au Patrimoine Immatériel de l’Humanité. Cette reconnaissance vient s’ajouter à celle de l’acupuncture en 2010 et celle des « 24 périodes solaires », qui est une méthode traditionnelle de Qi Gong.
En Chine, il existe des thérapeutes de Qi Gong qui traiteraient par émission de Qi vers le corps du patient : cette pratique s’appelle « Wei Qi Liao Fa » et est pratiquée dans certains hôpitaux chinois, en complément des soins médicaux.L'expérience nous est bien lointaine pour que nous puissions tester son efficacité.
Dans la Chine ancestrale, les chamanes (Wu) étaient les sages et les thérapeutes de la communauté. Ils utilisaient déjà les sons, les mouvements et l’acupuncture. Certains enchaînements traditionnels de Qi Gong, comme celui du tigre du Mont Emei (Laohu Gong), sont issus de cette tradition chamanique, bien qu’ils se soient imprégnés d’éléments plus contemporains en traversant les âges. Les enseignants de Qi gong des temps actuels qui enseigneraient ces formes ne sont donc pas pour autant des chamanes.
© Véronique Berthier, association Fleur'Essence. Reproduction totale ou partielle autorisée, sous réserve de mettre un lien vers cette page internet.
